芦荟苹果饮 排毒清肠好帮手

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◆排毒清肠——芦荟苹果饮(适合季节：四季)

原料：

新鲜芦荟叶500克、苹果250克、鲜柠檬500克、麦芽糖100克、冰糖100克。

制作方法：

①消毒容器：取一个干净的玻璃瓶，放入锅中加清水煮开5分钟，捞出来，晾干水分备用。

②采摘新鲜的芦荟叶，洗干净，在两个侧边各切1刀，去掉尖刺。放开水中泡10分钟。

③用刀横着削下外层的绿皮，留下里面的透明果肉切丁。

④苹果去皮切成小丁，与芦荟一起加清水放入榨汁机打成果汁。

⑤把柠檬榨汁备用。

⑥把苹果和芦荟果汁放锅中煮开，转小火慢熬，加入麦芽糖和冰糖，用勺子搅拌，大约熬20分钟，放入柠檬汁搅匀，再熬几分钟，熬成黏稠的酱状，关火，让其自然冷却。

⑦装入煮过的玻璃瓶密封，放冰箱冷藏。

⑧每次取两大勺，放入随身杯中，加纯净水稀释饮用。