六旬爹爹雪中打赤膊 已洗冷水澡十几年

来源: www.hb.chinanews.com

　　昨天，家住黄浦大街黄浦雅苑的陈师傅在微信中，以大雪为背景秀“肌肉”：洗完冷水澡后，只穿了一条短裤，在雪中运动(见上图)。陈师傅已年过六旬，洗冷水澡已经坚持十多年了，从来不感冒。

　　昨天下午，武汉晚报记者来到黄浦雅苑4栋陈祥华师傅家。为证实图片的真实，他特地将每天早上坚持洗冷水澡并在院子里赤膊运动的流程又走了一遍。

　　下午3点，温度计显示气温为0℃。陈师傅在卫生间洗了个冷水澡，先用冷水洗头，然后把浸在冷水中的毛巾拿起来从头擦到脚，最后换一条干毛巾擦干身体。他一边洗一边说，洗冷水澡要讲究步骤，冒冒失失去做，可能会生病。

　　接下来，陈师傅便开始做户外运动前的准备工作，花两三分钟时间用双手从头到脚揉搓全身肌肉、关节。此刻，天空还飘洒着雪花，他来到院子里开始做运动，有秀肌肉的硬汉动作，也有轻盈的舞步。十几分钟后，陈师傅走进屋里，穿上衣服。

　　陈师傅说，他在2002年前后喜欢上了这项运动。起初，他想挑战一下冬泳，不过受条件限制放弃了，转而开始洗冷水澡。十多年来，陈师傅从没有间断过，最明显的好处就是从不感冒，身体特别棒。

　　陈师傅说，一开始靠意志支撑着去做，坚持几个月后，便是顺其自然的事了，就像洗脸刷牙一样，一天不做反而不舒服。不过，他提醒说，每个人的身体素质不同，请勿盲目模仿。 (编辑：丁喆)