海归孕妇喝咖啡成习惯 婆婆实施“强制隔离”

　　最近，家住武昌南湖的准妈妈许女士有些郁闷：“自从婆婆来照顾我之后，咖啡就成了‘违禁品’，要知道如果没有咖啡，等于把我一天的精气神都拿走了！”

　　31岁的许女士是位从美国回汉的海归，目前在一所大学任教。常年的国外生活，让她养成了每天“雷打不动”喝两杯咖啡的习惯。“早上起床如果不喝一杯咖啡，感觉整天都没精神。下午茶时间如果不喝咖啡，整个下午就没精神。”

　　在她的观念里，从来不知道孕妇不宜喝咖啡的禁忌。“在国外，似乎每个准妈妈都不忌讳喝咖啡，顶多就是稍微控制一下量，从没听说过因为怀孕要戒掉咖啡的例子。”

　　上个月，许女士得知自己怀孕了，非常开心地与家人分享喜讯。“婆婆也特别高兴，但她第一时间就在电话里提醒我，要戒掉咖啡。我当时嘴上答应，却并没往心里去。”本月许女士放假在家休息，婆婆主动提出要从宜昌老家来汉照顾儿媳的生活起居。盛情难却的许女士也表示同意。

　　“没想到，婆婆来后，第一件事就是把家中的咖啡机、咖啡豆与我‘强制隔离’。无论我如何跟她解释外国孕妇大都不忌口，无论我如何保证少喝，婆婆都不愿‘网开一面’。”许女士非常无奈：“在婆婆眼中，咖啡和烟酒一样，都是孕妇‘大忌’。”许女士说，自己现在就盼着暑假结束，上班时才能稍微逃脱“监管”。

　　孕妇究竟能否喝咖啡？对此营养师王兴国表示，目前针对咖啡对胎儿发育的真正影响依然并不明确。就现有的资料来看，有两点结论是肯定的：其一，不建议孕妇喝咖啡；其二，每天一杯的常规用量下，并未发现咖啡对胎儿发育有实质危害。

　　咖啡因是咖啡主要的功效成分，其明显的作用是提神。但这种提神作用既与大脑兴奋有关，也与心理依赖有关，因人而异。像许女士这样经常喝咖啡的人，往往不会那么敏感。但目前有研究发现，咖啡因可能降低胎儿出生体重，西方国家的官方建议是，孕妇应减少咖啡因的摄取，但并非“严禁”。因此，孕妇每天不要喝超过一杯咖啡，当发现胎儿出现兴奋反应，如胎动增加，或发现胎儿小于孕周时，应停止喝咖啡。与此同时，速溶咖啡中的咖啡伴侣，往往含有“反式脂肪酸”，应减少摄取，可以用新鲜全脂牛奶代替。