湖北日报讯　记者王理略

　　随着秋冬季节临近，雾霾天又将再度来袭。近几日，武汉的空气质量较春夏两季有明显下降。遇到雾霾天，不少家长一方面担心孩子进行户外锻炼时，身体受到影响；另一方面，家长担心孩子长期坐教室，不进行户外活动和锻炼，影响身体发育。遇到雾霾天，到底该如何上体育课呢？

　　什么级别的雾霾天气应停止体育课

　　去年12月6日，武汉空气持续72小时重度污染，武汉市雾霾天气专项应急委首次启动应急预案三级响应。当时，武汉市教育局转发《武汉市雾霾天气应急处置预案》，并根据相关要求，让全市中小学、幼儿园停止体育课和课间操。

　　据《武汉市雾霾天气应急处置预案》，武汉区域连续72小时空气质量指数（AQI）在201至300（含300）范围，全市就将进入应急预案三级响应。其中，三级响应与处置中就明确要求，武汉市教育局督促全市各中心学校减少师生户外活动，暂停体育课、课间操；加强宣传教育，提高学生环保意识、自我保护意识和交通安全意识。

　　尽管最近几天空气质量并不算好，但还未达到重度污染级别，所以目前中小学体育课和课间操还在照常进行。

　　雾霾天体育课能否在室内上

　　一些家长建议，遇到雾霾天将体育课改在室内上，这样既可保证孩子的体育锻炼，又能避免雾霾天对健康造成的危害。

　　市民钟女士的女儿在武昌某重点小学就读。去年遇到雾霾天气时，学校老师就安排孩子在教室看电影或看电视。她说：“孩子在家就能看电视，我们对这种安排不赞同。”在钟女士看来，遇到雾霾严重时，学校的老师应该组织学生在教室里做做游戏，或者做些简单的锻炼。

　　武汉体育学院运动医学博士、研究生导师王梅表示，即使遇到雾霾天气，学校也应该组织好室内的体育课。她说：“中小学生处于生长发育的阶段，通过适量的体育锻炼，肯定对身体发育有帮助。所以遇到雾霾天，在室内进行运动很有必要。”

　　室内体育课该怎么上

　　目前，武汉市的中小学室内运动场所十分缺乏，绝大多数学校并没有室内体育场馆。武汉市多数中小学在停止室外体育课时，会选择室内体育课。但也有部分学校，将体育课变成语数外，也有学校直接将体育课变成自习课。

　　室内体育课如何上。王梅说：“进行室内体育课时，我们要保证窗户关上。其次在保证安全的情况下，建议体育老师，能够给学生安排小运动量的活动。”王梅建议，老师可带领学生做眼保健操或是肩颈部的放松运动，也可以安排学生进行一些桌上小游戏。她说：“安排小游戏既可达到轻量的运动效果，又可调节学生的情绪，愉悦大家的心情，可谓一举多得。”

　　针对中考需要参加体育考试的学生，王梅也专门提到，老师可以安排学生进行俯卧撑或仰卧起坐等训练，这些训练也能够起到一定的健身目的。

本文来源: 湖北在线

17.10.2014  11:24