哺乳期不补钙 30岁白领崴下脚就骨折了

　　穿高跟鞋崴了下脚就骨折了。30岁的张女士从未想过，自己竟然严重骨质疏松，相当于60岁老人。原来，她哺乳期没补钙，导致身体严重缺钙。

　　张女士是1岁半女孩的妈妈，前不久，她上楼梯时不慎崴脚。第二天，家人送她到武汉市武昌医院，CT结果显示右足第五跖骨骨折。令骨科主任陈森惊讶的是，张女士的脚看起来骨质很疏松，像60岁人的脚。

　　张女士说，自己至今还在喂奶，从未补钙。陈森分析，宝宝通常都是从妈妈体内获取钙质，如果妈妈没有及时补钙，不仅会使宝宝缺钙而经常哭闹，甚至出现方颅，还会让妈妈造成严重的骨质疏松。他建议张女士合理膳食，多食用富含钙质和蛋白质的食物，多晒太阳。