红枣汤红枣粥 女人美颜补血之首选

03.06.2015  12:49

牛奶红枣豌豆粥

材料:大米100克,牛奶100克,红枣、豌豆适量

调料:红糖5克

牛奶红枣豌豆粥的做法

1、大米洗净,用清水浸泡;红枣、豌豆洗净,并将红枣去核。

2、锅置火上,放入大米、豌豆、红枣,加适量清水煮至粥黏稠。

3、倒入牛奶稍煮,放入红糖调匀后便可装碗

鸡蛋红枣醪糟粥

材料:醪糟、大米各20克,鸡蛋1个,红枣5颗

调料:白糖5克

鸡蛋红枣醪糟粥的做法

1、大米洗净;鸡蛋煮熟切碎;红枣洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入大米、醪糟煮至七成熟。

3、放入红枣,煮至米粒开花;放入鸡蛋,加白糖调匀即可

红枣桂圆炖鸡

材料:小鸡300克,桂圆100克,红枣30克

调料:精盐少许,葱段5克,姜片5克,白糖10克,高汤适量

红枣桂圆炖鸡的做法

1、将小鸡洗净切块汆水,桂圆、红枣洗净备用。

2、汤锅上火倒入高汤,加入葱段、姜片、鸡块、桂圆、红枣,调入精盐、白糖烧沸即可

红枣桂圆猪皮汤

材料:红枣15个,当归20克,桂圆肉30克,猪皮500克

调料:盐5克

红枣桂圆猪皮汤的做法

1、红枣去核,洗净;当归、桂圆肉洗净。

2、将猪皮切成块状,洗净,入沸水中汆烫。

3、将清水2000毫升放入瓦煲内,水沸后加入上述全部材料,大火煲开后改用文火煲3小时,加盐调味即可。

红枣海带煲猪蹄

材料:猪蹄1个,海带片75克,红枣4颗

调料:精盐6克

红枣海带煲猪蹄的做法

1、将猪蹄洗净、切块、汆水,海带片洗净,红枣洗净备用。

2、净锅上火倒入水,调入精盐,下入猪蹄、海带片、红枣煲至成熟即可。

双枣莲藕炖排骨

材料:莲藕2节,排骨250克,红枣、黑枣各10颗

调料:盐6克

双枣莲藕炖排骨的做法

1、排骨剁块,入沸水汆烫去浮沫,捞出再冲净。

2、莲藕削皮,洗净,切成块;红枣、黑枣洗净。

3、将以上所有材料盛入锅内,加水1800毫升,煮沸后转小火炖煮约40分钟,加盐调味即可。