被誉为减压神器《秘密花园》刷爆朋友圈 专家:效果因人而异
楚天金报讯 记者刘瑛
如果到今天你还不知道《秘密花园》是什么，那你真的OUT了。这本6月出版的书不但在各大网站卖到断货，如今连实体书店也热销到断货。流行来得如此迅速，在于这本《秘密花园》简单粗暴地切中了当下都市人的痛点。不少网友表示，缓解压力不只是跑步和健身，还有涂色，更有网友说“画完之后，整个人都好了”，《秘密花园》真有如此神奇的解压效果吗？本报记者采访江城3位涂色达人，独家揭开这本“解压利器”的神秘面纱！
李媛媛 女 23岁 书店企划部部长
在文华书城工作的李媛媛应该是最早的《秘密花园》玩家之一。早在2014年底，她就在网上看到网友晒韩国版《秘密花园》，到了今年6月，《秘密花园》登陆各大书店，李媛媛第一时间入手。对李媛媛来说，《秘密花园》最神奇的地方，在于每个人都可以涂出自己的想法，“同样的一个画面我可能会选择涂成比较清爽的风格，而我的朋友会选择很华丽丰富的效果，完成以后放在一起比对，会发现每个人的都非常不一样。”李媛媛告诉记者。
李媛媛所在的书店每周都会举行一场名人签售活动，整个活动从策划到流程都需要她从中协调，最多的时候一周要面对上千人，她表示“压力特别大”，没有玩《秘密花园》之前，李媛媛习惯用画画来缓解工作中的压力，现在涂色成了她解压的方式，“每天会花上一个小时进行涂色，我的进度挺慢的，只是为了休息，所以不会特地要求自己一定要涂多少，当放松就可以了。”李媛媛说，涂色的时候脑子放空、专心在笔尖上面、什么都不用想的感觉特别好。《秘密花园》是李媛媛的解压利器，“这本书有很多的可能性，可以很童真，可以很有现代感、设计感，这些都可以自己去决定。”李媛媛说，这也是自己痴迷这本书的主要原因。
杨娜 女 34岁 餐饮业小店主
你被《秘密花园》刷屏了吗？最近，杨娜的朋友圈基本上都是在晒这本神奇的涂色书，杨娜也不例外，她第一次晒作品时获得了一百多个点赞。
在涂色之前，杨娜一直跟着老师在学习画油画。她经营了几家饮品店，平时工作特别忙，周末的时候学习画画，是多年来一直坚持的解压方式。所以，对杨娜来说，涂色一开始纯属跟风。“朋友圈里有一个喜欢彩绘的朋友每天晒她的作品，我觉得特别美！”杨娜告诉记者。入手《秘密花园》之后，基本上每天会花2-4个小时涂色，在她看来，涂色是需要静心创作的事情。特别是上手之后，她发现《秘密花园》与别的涂色书不同，同一个画面可以根据不同的想法和创意去涂色，出来的效果很惊艳，用她的话说：“这是一本拿到手就完全停不下来的书。”
杨娜表示，《秘密花园》最大的魔力在于能激发普通人的创作激情，“坚持涂色之后，就会发现这本书不仅仅是作者的，更是我自己的作品，而且还可以拿到社交网络去分享，每收获一个点赞，都是一个鼓励。”
李论 女 29岁 杂志社美编
作为《秘密花园》的骨灰级玩家，李论每天会花4-5个小时涂色，也许是因为学设计出身，涂色对她来说并没有解压功效，只是单纯地喜欢做这件事。刚入手《秘密花园》时，她觉得涂色是一件特别简单的事情，然而开始涂才发现并不是那么容易，“实实在在地投入才能涂出好看的画面”。
除了自己涂色，李论还喜欢泡《秘密花园》论坛，李论说在《秘密花园》的论坛上，有玩家发帖研究各种彩铅的不同效果。正因如此，《秘密花园》火爆之后，随之而来的是彩色铅笔的热销，在李论看来，普通玩家用36色的水溶彩铅就能画出不一样的秘密花园。
谈到解压，李论说虽然对别的玩家来说，《秘密花园》有治愈的效果，但不是所有玩家都有压力，“想释放压力，不只是填色一种，有人可能在买买买的过程中解压了。”李论说，这大概就是《秘密花园》爆红之后迅速流行的原因，“一本书，一盒铅笔，或便宜或天价，大家又多了一个买买买的借口，而且还是打着艺术的名义。”
心理专家：确能减压，效果因人而异
记者采访了著名畅销书作家、资深心理学研究者沈嘉柯，想探究《秘密花园》究竟是不是解压利器。“涂色的确有解压的作用，但这个作用因人而异。”沈嘉柯说《秘密花园》这本书的巧妙之处是提供了游戏参与度，满足了创作涂鸦欲望。“画面和框架格子已经设计好，基本上没有任何难度，只需要填色，带给涂色的人一种自己也在进行美术创作的错觉满足。”沈嘉柯说这就是所谓的《秘密花园》的魔力，同时他也表示，涂色游戏参与功能太有限，也决定了很容易枯燥厌倦，“简单易上手，能短时间热门一时，但需要再次改良，增加花样，提升游戏丰富度。”
谈到女性读者明显多于男性读者时，沈嘉柯说，在对色彩的感知上，女性比男性敏感。“色觉基因都在X染色体上。男性的染色体是XY，女性是XX，基因决定了女性对色彩更有鉴赏优势，因此购买《秘密花园》的读者，女性占绝大多数。”