“秋冻”因人而异 再看看天气

14.10.2014  11:24


      俗话说:春捂秋冻,不生杂病。“秋冻”,指的就是秋季天气凉爽,不要过早过多地添加衣服,适当地冻一冻,激发身体逐渐适应寒冷,可预防冬季多种疾病。但有些人“春捂秋冻”的做法却冻出了疾病。可见不是所有人都能一“冻”到底,儿童、患有心脑血管疾病、糖尿病、老胃病等疾病的患者更要谨慎“秋冻”。

“秋冻”因人而异也看天气
      对于体质较好的中青年而言,当天气变化较平缓时,少穿点衣服,使身体略感凉意,但不觉得寒冷,可以增强身体的耐寒能力,为寒冷的冬季作准备。但如果有强冷空气活动造成气温骤降时还强忍着不添衣,反而会导致感冒等疾病的侵袭。这样看来,是否进行秋冻也要看天气情况。
秋冻看天气,也因人而异,患有以下疾病的人群也不适宜秋冻。

1.心脑血管疾病
      秋季气温变化多端,昼夜温差大,一场秋雨或一夜秋风过后,气温骤降是常有的事情,心脑血管疾病患者若一味的“秋冻”,寒冷的空气会刺激人体的植物神经,导致交感神经兴奋,释放出较多的儿茶酚胺,加重心肌缺血,诱发心脏病发作。,还有可能出现感冒等呼吸道疾病,加重心脏的负担,甚至会诱发心功能衰竭,加重病情。而且,冷空气的刺激有时会直接刺激冠状动脉,导致冠状动脉的痉挛,发生急性心肌梗死,导致猝死。

2.老胃病
      患有胃溃疡、慢性胃炎等老胃病的人群也不适宜秋冻。寒冷刺激会导致血液中的组胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,加重原有老胃病,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。

3.慢性支气管炎
      患者在受到寒冷刺激后,气管、支气管会发生痉挛,加重原有咳嗽、喘息等症状。

4.风湿病
      风湿病患者对气候变化敏感,只要一出现降温、下雨的天气,风湿病就容易复发和加重。盲目秋冻只会加重病症,导致关节疼痛难忍。

5.糖尿病
      由于秋季温差变化大,糖尿病患者局部供血较差,如果血管一下子受到冷空气的刺激,很容易发生血管痉挛,使血量进一步减少,易引起组织坏死和糖尿病足等并发症,冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病,导致糖尿病并发心脑血管疾病,甚至引起心肌梗塞等。

      此外,秋冻也不能随便哪个部位都冻。首先是头部,头部是人体的“诸阳之汇”,是全身阳气最旺盛的部位之一,若受寒体内的阳气会丧失。颈部也要注意不要受冻,否则会引起颈部血管收缩,不利于脑部供血。而腹部一旦受凉,容易被寒邪侵袭。脚部、膝关节也要注意保暖。脚部是人体离心脏最远的器官,血液循环最差,会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适的症状。

      看完这些,还穿着短袖短裤的壮男美女们还在拿“春捂秋冻”当借口吗?当秋季户外早晚气温降到10℃以下时,就应结束秋冻。

(来源:39健康网  责任编辑:黄琳)