男司机为啥要暴打女司机？这个理由靠谱

　　本文专家：

　　中国科学院心理所教授祝卓宏

　　武警总医院急救医学中心心理门诊史宇

　　 新闻事件

　　5月3日下午，在成都三环路娇子立交附近发生一起打架事件，一名女司机被男司机逼停后拖出车外，暴打至骨折脑震荡，身上多处瘀伤。

　　事情的真相到底如何？打人男司机的行车记录仪视频曝光了整件事情的经过和真相，让我们看看当时的视频！

　　从该男子车载视频记录显示：打人男司机带着妻子孩子驾车驶至成南立交时，女子驾驶的车突然从侧面连续变道，男司机紧急减速导致车内孩子受到了惊吓，为此他在辅路把女司机车辆别到人行道，而女司机追上后又把男司机车子别到自行车道，两人期间还有口角。

　　两车行至娇子立交附近，男子将女子车子挡下，随后就发生了下面我们都看到的悲剧。

　　这是一起典型的“路怒症”行为，如果遇到这样的情况，该怎么办呢？

　　 名词解释：

　　路怒症： 指在交通阻塞情况下开车时，压力与挫折所导致的愤怒情绪。这是一种心理障碍，在医学上归为“阵发型暴怒障碍”。

　　私家车快速增多，交通拥堵现象日益严重，导致开车族路怒症表现越来越常见。遇到堵车、行人乱闯红绿灯，或是别人强行变道，常常会无法控制的说脏话、辱骂甚至动粗打斗。

　　一堵车，很多人就容易发脾气，不自觉成了“路怒族”。这不仅仅是一时脾气不好，长此以往还会形成阵发性暴怒障碍。

　　“‘路怒’这个词并非中国本土生造，它的英文名叫roadrage，已经被收入新版牛津英语大辞典。可见，这一现象在世界范围内的流行。”史宇医生分析，之所以会产生这样的情况，一个关键原因是开车人有种期望，下意识里认为可以按照自己设定的方式和时间到达目的地，没有任何意外事项阻挡他们，有一种对事态的掌控感。一旦遇到堵车等情况，就会有一种受挫感，心里会觉得焦躁不安。

　　再加上很多人认为是在自己的车上，属于安全空间，也不会影响到其他人，就会不自觉把这种不满、牢骚宣泄出来。长此以往，就会变成一种路怒的习惯，出现阵发性暴怒障碍。

　　路怒于人于己都不是件好事。很多人一发怒，想着更快点，这样很容易引发交通事故，有时情绪控制不住还会引发一些冲突，甚至大打出手。

　 　路怒时应该这么做：

　　为了增强自我觉察力和情绪调节能力，我们平时可以尝试一些正念练习，当强烈的愤怒情绪向我们袭来时，我们不要着急做出反应，可以采取“STOP技术”调节情绪，避免做出冲动之事。

　　首先停止即刻反应(Stop)

　　然后做三次深呼吸(Take a deep breath)

　　让自己延迟至少6秒钟，然后退后一步，慢慢想想，观察一下内心(Observe)想一想冲动之后的结果

　　想一想自己为何这么愤怒，觉察一下自己的身心状态，最后选择理性的有用有效的双赢行为(Proceed)

　　这样一来，可能我们的选择会完全不一样。如果情绪的释放不加以遏制，愤怒情绪将变成恶魔。

　　打人的男子一时冲动，付诸暴力，这就是被情绪控制的自动导航模型，结果伤人害己，已经被刑拘，将要付出高昂代价；而被打伤的女司机也因为违规变道，斗气别车，言语攻击而遭受身心暴力，自尝苦果。这一事件明显是双输结果，伤人害己，两个家庭也将蒙受阴影。因此，要以此为鉴，路上行驶，一定遵守交规，遇到违规行为不可斗气别车，学会STOP技术，“退一步海阔天空”，避免路怒发作。