武汉精英男压力大应酬多 精液质量每年下降1%

　　昨日，晨报报道“武汉男性比女性少活4年”后，不少男读者拨打记者电话、发短信诉苦：身为“精英男”压力很大，别说下班沉默、半年离职，就连身体素质也跟着下降，越来越秃的头顶、越来越大的肚腩，其实都是压力的体现。

　　“偶像剧和真人秀里，好像优秀的男士都能赚钱、会做菜、长得帅、跑得快。按照这个标准来要求自己，男性怎能压力不大？”读者陈先生感慨，尽管是家庭顶梁柱，男人其实也很脆弱，也需要关爱和呵护。

　　男性“精力”每年下降

　　“精英男”五年不育

　　33岁的王明浩(化名)是建筑设计师，10年来，从最初的小职员奋斗到设计总监。他在公司里一直很努力，但凡公司有项目、样板间要设计，他肯定熬夜加班，只为设计出最完美的方案。工作上得意，可生活中王明浩却很自卑，结婚五年了，没采取任何措施，妻子肚子却一直没动静。今年初的检查确认，王明浩精子活力差，是他们一直没有孩子的原因，这让他完全不能接受。

　　而国家计生委发布的《2012年中国男性精子质量调查白皮书》指出，我国男性精液质量以每年1%的速度下降，男性不育患者中有两成是因为精液质量差导致。

　　武汉大学人民医院生殖医学中心徐望明教授介绍，从本地患者情况来看，因为工作压力大、不良生活习惯等因素，男性生殖疾病发病率日益上升，我省男性不育症与10年前相比，飞速上升。目前临床统计表明，造成不孕不育的病因中，男性因素已占一半。在男性不育症患者中约有40%的人多因工作压力大、应酬多。男性一旦出现生殖疾病征兆，要及时禁烟、酒，还要配合医生接受治疗。

　　梦到失业还不起房贷

　　最大压力来自于工作

　　39岁的何先生是单位中层，最近刚买了二套房。看似一帆风顺的他，却经常失眠到半夜，还经常从梦中惊醒。在梦里，他不是重回高中参加考试，就是惨遭失业，还不起房贷。

　　何先生说，刚参加工作时，他觉得奋斗很辛苦，但并未觉得“心累”。近几年，当上领导了很操心。长期失眠令他食欲下降、体重减轻、气色晦暗。

　　健康状况下降，又反过来干扰工作。近两年，何先生经常忘事，有时和客户谈方案，细节推敲半天，突然想不起自己的本意。

　　“工作压力不仅关乎经济情况，还关系到男人的成就感。”何先生说，一想到自己不能停步、必须向前奋斗，就很焦虑，感觉压力山大，自己好像一头牛，不停吃草，却在做着最繁重的活。

　　像何先生一样，绝大多数“精英男”读者都表示，最大压力来自于工作。他们平时工作繁忙、生活不规律、经常熬夜，发福、脱发、高血压等疾病缠身，健康每况愈下。

　　“家庭大战”频频爆发

　　令他们变“晚归男”

　　除了工作忙，还有几位“精英男”说，在家里也感受到了压力，有时甚至刻意晚归，减少在家里停留的时间。

　　32岁的陈先生是销售人员，不管白天在哪儿拜访客户，晚上一定赶回单位加班，不到晚上9点不离开单位。陈先生说，他很喜欢下班后的单位，没什么人，很清静，可以做些自己想做的事情。而家里有两岁多的孩子，还有来帮忙带孩子的老人，复杂的婆媳关系导致“家庭大战”频繁爆发，他夹在中间左右为难。

　　陈先生说，“本来工作压力就很大，白天忙忙碌碌；晚上回家还要面对烂摊子，真想‘眼不见、心不烦’。有那个时间、精力，在单位加班还能多赚点钱。”每次想到家庭压力，他就很沮丧，心情低落。他担心长此以往，自己和家人都会得抑郁症。

　　压力大，当心“男性杀手”

　　癌症、心血管疾病

　　来自武汉市疾控中心的数据显示，从2007年起，癌症居武汉居民死亡原因第一位。2003年恶性肿瘤死亡人数占总死亡人数的21.56%，2010年这个比例攀升至27.54%，近五年这个比例还在上升。在恶性肿瘤的死因排名中，呼吸道癌和消化道癌是主要致死原因，其中男性“杀手”以肺癌、肝癌、肠癌、胃癌为主。

　　科学研究表明，人类免疫基因存在于X染色体上，女性有两条X染色体，男性只有一条，所以男性与女性相比免疫力较低、耐久力较差，男性天生“脆弱”。不仅如此，男性在生活、工作中遇到困难，往往心跳加速、血压升高、肾上腺素分泌增加，女性少有这类反应，因而男性的心脑血管疾病发病率高于女性。

　　同时，很多男性吸烟，而吸烟会诱发心血管疾病——它使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，从而加大患冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等一系列心血管疾病的概率。

　　武汉亚心医院门诊部主任戴阳阳教授说，很多人知道吸烟伤肺，其实吸烟和二手烟导致的最多见的疾病是心脏病，二手烟导致的心血管疾病死亡人数是二手烟导致肺癌死亡人数的18倍。

　　专家：合理发泄可减压

　　能感受到压力，却不知怎样排解。“精英男”们表示，抽烟、喝酒、打牌成了最常见的选择。

　　读者向先生已有20多年烟龄。上大学时，抽烟是出于好奇，工作后通过抽烟提神。后来只要遇到烦心事，向先生会默默地点上烟，坐在电脑前思考问题。现在，他每天都要抽一包烟，只要隔两小时不抽烟，就会心情烦躁、坐立不安，精力不集中。

　　“烟瘾这么大，肯定对神经不好。但不抽烟，又不知道怎么缓解压力。”向先生说，身为大男人，不可能像女性那样，找闺蜜谈心，或者干脆哭一场来发泄。除了抽烟、喝酒，和朋友们在牌桌上吹吹牛，简直想不出其他减压方法。

　　武汉科技大学附属天佑医院精神心理科主任胡一文介绍，当产生压力时，合理的发泄是缓解压力的有效方法。外出旅游、和朋友聚会、运动、听音乐、看电影、打游戏……不管什么方式，只要能让情绪找到发泄的出口就行。另外，男性除了抽烟、喝酒释放压力外，也需要多一些兴趣爱好，转移注意力。