早上起来口中含三片姜 一辈子没病！
【导语】：在早上的时候，只要在口中含三片姜，那么就可以提高你的身体免疫力，还有就是可以美容养颜，等时间一长，你就会发现自己生病的次数明显减少，并且体质变得更好。
哪个人不想让自己这辈子都没有病，并且能够延年益寿，但是在生活中，大家总是会因为一些外界的原因导致自己生病，最常见的就是伤风感冒，尤其是在季节更替的时节。那么我们在平时怎么做就可以提高身体免疫力呢?笔者告诉你，其实，要想提高身体的免疫力，还有就是不生病，方法其实很简单，只要我们在早晨，往嘴中放三片姜含一会儿就可以了，只要经常那么做，就会有祛病强身的功效。
一、早晨嘴中含姜的好处
在中国的俗语当中，有过这样一句话，那就是：“早上吃姜，胜过吃参汤。”从这句话当中相信很多人对于在早上吃生姜对身体有好处应该会有一定的了解，但是，它究竟对于身体的好处是什么呢?
1、增强免疫力
首先，在早上含姜可以提高身体的免疫力。这是因为在生姜当中含有杀菌解毒的成分，所以把它吃竟身体当中之后，就可以把体内存在的一些细菌，还有毒素去除，从而让生病的几率大大降低，使身体的免疫力提高。
2、健脾温胃
一日之计在于晨，这句话如果从养生的角度看。那就是要求大家在早上的时候，就要注意到对身体的保护，那么才能够给接下来的一天生命活动做好铺垫。而人在早上的时候，胃中之气有待升发，加之身体当中各个器官，还有就是阳气回升，所以在早上一定要养好脾胃。
而生姜能有温五脏，并且对于脾胃具有养护的作用，所以在早上的时候选择吃它，特别有益于我们的健康。
3、排毒养颜
是在生姜当中含有一种叫做生姜辣素的物质，当它进入到身体当中之后，就会对心血管产生刺激，那么在这样的情况之下，就会加快身体当中血液流动的速度，最为常见的现象就是有些人在含完生姜之后，身体会出汗，这就表明了身体当中正在加快代谢，并且还可以把身体当中多余的热量带走，那么在这个时候，不光有排毒的功效，对于美容养颜来说，也是有非常多好处的。
4、促进消化
很多人因为自身身体素质比较低，所以在季节转化的过程当中，胃部消化液常常会减少，所以在这样的情况之下啊，就会出现消化不良，还有腹胀的情况发生。而在这样的情况之下，在嘴中含三片姜，因生姜当中含有的姜辣素可以刺激胃液的分泌，促进肠道的蠕动，所以大家在早上的时候坚持含姜，那么就会使自己的消化系统变好。
5、减少胆结石的发生
中国有句俗语，那就是病从口入，而事实也确实如此，由于在平时的生活当中摄入过多的高胆固醇又或者是高脂肪的食物，那么时间长了之后，就会导致胆结石的形成。
而在这样的情况之下，选择含姜，就可以避免这样的情况发生，因为在生姜当中含有大量的姜酚，它可以有效的抑制前列腺分泌过多，并且能够减少胆汁当中蛋白质的含量，从而有预防胆结石形成的作用。
而且在生姜中含有比较多的油树脂，有比较强的利胆作用，因此，你要是不想让自己得胆结石，那么在早上选择含姜就是你不错的选择。
二、怎么含姜
既然上文中说了那么多关于早上嘴中含姜的好处，那么我们究竟应该怎么含，才能够把生姜的功效发挥到最大，并且更加的卫生呢?
笔者告诉你，首先大家要选择一块完好的，没有腐烂的生姜，然后在把生姜的皮刮去，然后用刀把它切开，切记，要切的很薄，像纸片一样。
然后在早上醒来之后，先给身体补充一杯温开水，带走体内的代谢物，然后再把碗里倒入开水，把生姜放在里面烫一下，去除生姜上面的细菌，之后再把生姜含在口中，然后慢慢的咀嚼。
大概含十分钟到三十分钟这样，让生姜的有效成分都挥发出来即可。用这样的方式每天坚持含姜，那么时间一长，你就会发现自己的身体质量有了明显的改善。
结语：以上这些就是小编为大家所介绍的，在早上的时候，只要在口中含三片姜，那么就可以提高你的身体免疫力，还有就是可以美容养颜，等时间一长，你就会发现自己生病的次数明显减少，并且体质变得更好，所以赶紧按照上文中所说的这些方法行动起来吧，为了自己的身体健康着想。