良品铺子公布2015年零食新吃法 年后这样吃 ，肯定不长胖
良品铺子公布2015年零食新吃法 年后这样吃 ，肯定不长胖
乐活中国-中国网 lohas.china.com.cn 时间： 2015-02-27 09:17 责任编辑: 陈阳
文/周洁灵
过了一个羊年，要咩有咩，红包鼓鼓的，可是腰身也圆了一圈。爱漂亮的女生只好叹气，“等吃饱了才有力气减肥呢”。
别着急，良品妹妹公布2015年零食新吃法，年后这样吃零食，不仅能健康减肥，还能满足你的味蕾哦。
果干
过年，每天鸡鸭鱼肉，满肚子油腻，年后吃点芬芳水果，让嘴巴小清新一下。杏干、芒果干和木瓜干都是不错的选择，不过最好选择原味果干，如果里面添加了过多糖分，还是会发胖哦。良品铺子的菲律宾芒果，只选择芒果肉最厚，最细腻的部分，甜甜滋味只来自天然水果。
果蔬脆片
喜欢吃膨化食品的小伙伴，一定不能错过清新“嘎嘣脆”的果蔬脆片。龙眼脆、黄桃脆片、草莓脆、荔枝脆，新鲜水果超低温速冻脱水，去除大部分水分后，比薯片还脆的果肉，脆脆的感觉让你的嘴巴停不下来。百分百保留了水果原有的营养和风味，赋予了它全新爽脆的口感和更浓郁的水果芳香。这些果蔬脆片营养丰富、热量低，可以当做零食，解解你的馋，同时还不会让你发胖，非常不错。
若羌灰枣、黄骅脆冬枣
大枣的营养丰富，100克鲜枣内含300～600毫克维生素C，同时还含有丰富的维生素P，是养血安神、护肤美颜的佳品。但枣的含糖量是最高的，每天吃3-5个就可以了。
良品坚果+酸奶
新年新气象，少油少脂肪，有个好身体迎接羊年才能“要咩有咩”。2015年最新的吃零食方式，吃的有逼格有营养，还不长胖。坚果富含丰富的不饱和脂肪酸，在增加饱腹感的同时，提高身体燃烧脂肪的能力。坚果所含的油脂较多，因此不能吃太多，可以在吃坚果的时候搭配一小杯酸奶，以增加饱腹感，酸奶还有促进消化的作用。
海苔
海苔是数一数二的“富碘食物”，含大量人体必需的矿物质和维生素，氨基酸含量是稻米的5倍，而且脂肪含量比较低，只有1%-2%。所以在上班的时候吃一两片海苔也是可以的。