年夜饭之糖醋鲤鱼 年年有余

01.02.2016  11:51

糖醋鲤鱼色泽金黄,外焦里嫩,香甜酸醇。糖醋鲤鱼属于鲁菜菜谱,主要原料是鲤鱼;工艺是煎炸,制作简单。不仅肥嫩鲜美,而且金鳞赤尾,形态可爱,是宴会上的佳肴。

糖醋鲤鱼的原料:鲤鱼

糖醋鲤鱼的配料:姜沫、葱沫

糖醋鲤鱼的调料:料酒、精盐、生粉、酱油、白糖、醋、味精

糖醋鲤鱼的做法:

1、新鲜鲤鱼一条(鲤鱼要求一斤以上)我买的是一斤六两重,杀鱼清洗干净后在用刀鱼身切成斜面口。

2、在用姜沫,料酒,精盐,葱沫,生粉拌匀。放置10钟左右。

3、香油入锅成熟后,用手捉住鱼尾,鱼头向下,在用大勺将油从上往下反复浇炸。将鱼炸成金黄色为好。

4、取出锅里多余香油,在将鱼放入锅里,加入少许酱油,白糖20克左右,醋适量,味精,水适量,最后生粉勾芡,等汤汁收干起锅。

5、起锅上盘后洒上葱花。

温馨提示:

1、鲤鱼鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋,去掉可以除腥味;在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口,白筋就显露出来了,用镊子夹住,轻轻用力,即可抽掉。

2、炸鱼时需掌握油的温度,凉则不上色,过热则外焦内不熟;鱼尾不能翘起

吃出健康:

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

饮食禁忌:

鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。糖醋鲤鱼凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食;同时鲤鱼是发物,素体阳亢及疮疡者慎食。