医院四大科室是重灾区 疯狂球迷上演健康“世界悲”
世界杯赛程已过半，中国和巴西之间的时差，挡不住球迷们的看球激情。熬夜、烟酒、呐喊，一边是根本停不下来的狂野，一边却噩耗频传：据报道，上海一名30岁的球迷因彻夜看球导致脑卒中死亡，大连一名50岁球迷看西荷大战时心脏病突发不治身亡，广州80后男子憋尿看球得前列腺炎……世界杯几乎成“世界悲”。
随着世界杯进入淘汰赛阶段，赛事越发精彩，将持续到7月14日凌晨。球迷们如何打下这漫漫熬夜战？武汉大学人民医院、市三医院、市五医院医生在此纷纷支招：见缝插针补睡眠、清淡饮食、久坐之后要运动等三大熬战攻略可让肠胃、肝脏、心脏、颈椎、眼睛等不亮“健康红牌”。
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医院四大科室是“重灾区”
记者连日走访江城多家医院发现，虽然武汉还没发生因看球而失去生命的悲剧，但是因看球导致身体各种不适的还是很多，其中肠胃、肝脏、心脏、颈椎、眼睛等部位纷纷亮“红牌”。
“今天凌晨那场惊天逆转看得人惊心肉跳！”前天上午，在市三医院心血管内科门诊外，正在候诊的李先生在与其他两名病友津津乐道荷兰逆转墨西哥那场球。35岁的他是荷兰队的铁杆球迷，尽管面色憔悴，两个大大的黑眼圈挂着，一分钟前还差点睡着，但是一听到有人讨论球赛，他马上眉飞色舞。
李先生说，本来他不打算看的，因为白天要上班。但一看是荷兰的比赛，没抵住诱惑，还是看了。结果荷兰踢的是心跳，竟然在最后6分钟连进两球，挺进8强。他兴奋不已，凌晨五点多才入睡。7点闹钟一响，他忍着巨大的痛苦爬起来去上班，谁知人还没到公司，就觉得胸口闷得慌，险些还出车祸，他不得不请半天假到医院就诊。经该科副主任医师蒋雯检查，李先生血压不稳定，舒张压有些高，需要服降压药。蒋雯说，李先生本来就有高血压，头天又熬夜看球，情绪再一激动，血压就蹿上去了。世界杯开赛半个月来，几乎每天都有李先生这样的球迷来就诊。
不仅心血管内科，武大人民医院、市五医院、武科大附属天佑医院等医院的消化内科、康复科、眼科也都是球迷患者“重灾区”，均比开赛前增加两成患者，门诊室外讨论球赛的声音不绝于耳。
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世界杯变成球迷健康“世界悲”
故事一：胡吃海喝 肠炎惹上身
30岁的向先生开着一家淘宝店，仗着自己还算年轻，他几乎每场球都看了。光看球不过瘾，烧烤、卤味、薯片、冰啤成了向先生熬战世界杯的“标配”。
巴西死磕智利前，向先生叫了一帮朋友到家里来，还备好了烧烤、冰啤等。身为巴西球迷的他早早就守在电视机前，笃定巴西会把智利球门打成筛子。可是还没开赛，向先生就腹痛不已，上了五六次厕所。朋友怕出意外，赶紧把他送到市五医院消化内科。该科副主任医师吕小红一检查，向先生得了严重的肠炎，剩下的球赛都看不成了。
故事二：悲喜交加 心脏险罢工
还是荷兰与墨西哥激战当天凌晨，市三医院急诊科来了一位25岁的刘姓年轻小伙子。墨西哥逼平巴西后，刘先生就成了“妖门”奥乔亚的铁粉，一心巴望墨西哥冲出世界杯“一轮游”的怪圈。眼看墨西哥就要创造历史，88分钟荷兰扳平比分，紧接着94分钟荷兰制造点球并罚进……刘先生呆望屏幕几秒钟后大叫一声，昏倒在地。刘先生太过激动，心律突然失常而昏厥，好在送诊及时，没有大碍。
故事三：连熬一周醒来脸硬嘴歪
世界杯小组赛B组最后一轮，卫冕冠军西班牙队未能出线。已经连续熬了一周的球迷刘先生受不了刺激，在家借酒浇愁，第二天一早起来感觉自己脸部变硬了，嘴也歪了。到市普爱医院急诊科就诊后，该科主任杨虹诊断为面瘫。据杨虹介绍，面瘫是一种由病毒引起的神经病变，尤其在夏季容易高发，当人身体疲惫时，免疫力会下降，病毒侵犯面神经造成面神经炎。刘先生连日熬夜看球，作息饮食都不规律，就是一大诱因。
[分析]
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球迷们心脏最不能“亮红牌”
为什么消化内科、心血管内科、康复科和眼科是“重灾区”？吕小红告诉记者，对于球迷来说，看着比赛，喝着啤酒吃着烧烤，再来点薯片等小吃，这才是享受。可是，这样胡吃海喝很容易引发胃肠道疾病，加重肠胃负担。再加上熬夜看球，人体处于交感神经兴奋状态，胃肠蠕动会有一定抑制，就会出现胀痛、消化不良等情况。
有些球迷习惯以卧姿看球，一场球赛将近两小时，颈部肌肉长时间处于一个姿势，很容易产生疼痛症状，造成颈椎损伤。而看球时间过长，眨眼次数减少，会导致泪液大量蒸发，容易出现眼睛干涩肿痛、视物模糊、视力下降等。
比起肠胃、颈椎、眼睛等，最不能“亮红牌”的是心脏。医学研究指出，1998年法国世界杯上，由于英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队，当天英国心脏病患者人数增加了25%。而今年世界杯，上海、大连、广州等地接二连三的猝死悲剧也警醒球迷，心脏一“罢工”就是丢命的大事。
“高温湿热的夏季，本来就是心脑血管病的高发期，加上球迷们过量饮酒、大量吸烟、情绪激动、睡眠不足等，都是引发心脑血管病发作的危险因素。”武汉大学人民医院心血管内Ⅲ科夏豪教授指出，凡是有心血管方面问题的球迷朋友，特别是老年人、“三高人群”和工作紧张、压力大的中青年朋友，如果实在难抗拒世界杯的诱惑，最好避免熬夜和情绪激动，看球时应有家人陪同，一旦出现不适立即到就近的医院救治。
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三大熬战攻略助你健康看球
世界杯四年才一次，对于球迷来说是不能错过的盛宴，而看重播远没有看直播惊险刺激，时差问题又不得不熬夜。如何才能熬得健康点呢？市三医院营养科医生崔蔚给出了三大熬战攻略：见缝插针补睡眠、清淡饮食、久坐之后要运动。
见缝插针补睡眠：0点至5点的球赛时间，恰是人类的最佳睡眠时段。如果持续熬夜看球，睡眠长期不足，人体生物钟就被打乱，身体抵抗力自然减弱，容易诱发多种疾病。熬夜的朋友们一定要注意休息。到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。隔天充分利用中午的休息时间补觉，这对恢复一天的精力大有裨益。
饮食宜清淡：想把熬夜对身体的损害降到最低，调节饮食是关键。水果、红枣莲子羹、芝麻糊等都是代替烟酒、烧烤的上好夜宵。另外，保证晚餐的营养丰富对熬夜也很重要。深绿色叶菜类、豆类植物、动物肝脏、鱼等食物可有效保证熬夜的营养需求。看球过程中还要注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，去火功效明显，是首选的熬夜饮品。而长时间盯着电视屏幕，容易引起眼肌疲劳、视力下降，所以补充维生素必不可少。建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
久坐后要运动：不要久坐在沙发或躺床上一动不动，看球赛的间隙做一下简单的运动，坐一小时后站起来活动活动，活动下手脚或到户外活动一下。可以避免三角区久受压迫，白天的间隙活动还可有效摆脱熬夜后的萎靡状态。 (编辑：丁喆)