骨科医生：长时间玩手机 警惕得“手机手”

        10日早晨，很多人的朋友圈就被满满的苹果新品发布会的信息刷爆。然而在满屏的“你的‘肾’准备好了么”的疑问下，一个新的问题诞生了：“你的‘手’准备好了么”？

近期，武汉市普仁医院门诊病人里多了一个以前少见的群体——“手机手”，这些患者的平均年龄在20至30岁，大多为年轻女性，症状多为手部无力、指尖麻木、活动受限、拇指掌侧根部疼痛、不能弯曲。

    　“在过去，出现这类症状的人群多为运动员、乐器演奏家、厨师，因为他们需要长时间的做腕部和手部运动从而引发劳损，随着电脑的普及，白领也步入到这类人群中，就是俗称的‘鼠标手’、‘键盘手’，而近期看诊的这类患者她们基本不属于以上群体。”骨科副主任李焱介绍说，“我接诊过的一个最小的患者才15岁，还在读高一，家长给她买了个苹果6PLUS，结果孩子每天抱着手机不放，看小说、刷微博、玩微信、聊QQ，晚上也躺在床上玩，玩到后来握笔都握不住，不得不到医院进行治疗。”

笔者通过统计了解到，近期普仁医院门诊平均每天都会看诊十几个腱鞘炎的患者，而“手机手”的患者约占四分之一，男女比为1比3。李焱指出，得“手机手”的患者有两个很明显的特点：一、长时间、高强度、频率快的玩手机，二、所用手机太大，手掌尺寸与手机尺寸不符。关于为何女性患者比男性要多，李琰表示，因为女性的手掌较男性要小一些，如果长时间单手握着大屏手机，再加上躺着玩，她的拇指必须长时间保持外展张开的姿势，在无形中给手部增加了负担，短时间内没有感觉，时间长了就会因此引起手部劳损。

        李主任表示，得了‘手机手’是件很麻烦的事情，不是休息一两天就能好的，严重的还要考虑手术治疗。为此李主任建议，不要一只手、长时间、同一个姿势握着手机，如果手部出现疼痛感或屈伸不灵时可以适当的按揉，活动一下，或用热水泡泡手，这样可以减轻手部的疲劳感。如果疼痛不能缓解，则需要到医院检查，佩戴手部康复支具，更严重者就需要进行局部封闭注射治疗甚至手术切开松解腱鞘。