刷牙横刷是自残？ 专家：应水平颤动每次2至3颗

　　长江日报讯（记者刘睿彻 通讯员孙晓言 佘文婷）相当多的市民刷牙横刷，专家称，这是自残式刷牙法，急需纠正。日前，武大口腔医院、武大人民医院等多家医院举行了形式多种的爱牙护牙科普义诊活动，医生推荐水平颤动刷牙法。

　　武大人民医院口腔医学中心彭友俭教授把横刷牙比作是自残式刷牙法。他介绍，横着使劲刷牙，会严重损害牙体表面的保护层（牙釉），造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害，在牙齿表面刷出一道道槽沟，进而导致牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等。

　　研究表明，中国大约有超过85%的人存在不同程度的牙龈炎症，错误的刷牙方法是原因之一。

　　他建议：正确的刷牙方法应该选择刷头小、刷毛软的牙刷，采取巴氏刷牙法，即水平颤动刷牙法。将牙刷与牙长轴呈45°指向根尖方向；按牙龈——牙交界区，用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次刷2—3颗牙。

　　中华口腔医学会口腔预防专业委员会候任主任委员、武大口腔医院台保军教授介绍，刷牙并不能完全取代洁牙，口腔出现牙龈红肿、刷牙出血往往是牙周病的早期信号，定期洁牙则能够避免这些症状。

（见习编辑 张潘）