冬天皮肤干燥怎么办

        冬天皮肤干燥主要是由于肌肤严重缺水，可以通过多喝水、果汁、茶来补充体内水分，使用保湿面霜和补水面膜从外部给肌肤补水，让肌肤保持水嫩。
      冬天皮肤补水方法
      1、早上喝水：既可以补充昨晚肌肤失去的水分，还可以清理肠道。
      2、保湿面霜：使用温水清洁好脸部后，先拍上爽肤水给肌肤补充水分，再涂抹上保湿补水效果的面霜或是乳液。建议干性肌肤使用面霜，油性肌肤使用乳液，乳液的质地较为清爽，适合油性肌肤使用。
      3、多喝柳橙汁、草莓汁、苹果汁
      4、美颜茶：使用玫瑰泡成的花茶既能美容又能补充皮肤水分。
      5、美容靓汤：胡萝卜排骨汤、蘑菇鸡肉汤、黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤。这些汤所含的成分都是对皮肤有益的，经常喝，肌肤保准水水嫩嫩。
      6、补水面膜。
      7、充足的睡眠：睡眠是保证水润肌肤的关键，所以一定要有充足而又准时的睡眠。
      皮肤干燥的原因
      1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。
      2、气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
      3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
      4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。
      （来源：爱美网）