你有年龄焦虑么 变老或许是件好事

　　30岁过后，人们常常在每一个生日后感叹“又老一岁啦”。其实，如今关于“老”的概念和观念都在发生巨大变化，有心理保健专家甚至发现：变老也许意味着“更好”。

　　1、你会更精明

　　弗洛依德到44岁才出版了他的第一部轰动世界的专著《梦的解析》。环境学家兼作家拉契尔·卡森完成其巨著《静春》时，也已年届55岁。头上的银丝并不意味着思维一定会变模糊。

　　“要是你一生都在不停地读书、思考和创造，那么你在获得知识的同时，智力也必将获得改善。随年纪增大，你在智力测试中取得的成绩不仅不会比年轻时下降，而且还可能有所上升。”《女人如何衰老》一书的作者罗宾·赫尼格如是说。因为岁月可能使推理、记忆的速度放慢，但并不一定会降低思维质量。

　　岁数的增加确实可能损耗了我们的些许脑细胞。但神经学家的新研究已证实，70岁之后如果仍勤学不辍，我们的大脑神经便会新长出更多相互联系的枝杈，这可能会使我们变得更智慧，更深刻。

　　2、你会更坚强

　　神经学家教授乔治·威兰特博士的研究显示，随着年龄增大，我们的心理防卫机制也会变得更坚强。年轻人保护自己往往靠“策略”，诸如否认、辩驳等，中老年人则有更为科学、健康的手段，比如玩幽默、利他行为、创新思维等。

　　在对付同等程度的危机时，年长者不再那么手足无措。心理学家杰纳特·巴尔斯基指出，“年纪大了，应付生活中出现的种种难题也往往更有办法了。”《鼓足勇气迎接衰老》一书的作者菲里普·褒曼则认为，“在你经历过失业、离异、失意等种种打击之后，你的心会通过锤炼变得更为坚不可摧。”他还说，“很少能看见一个中老年人会在缓慢又拥挤的电梯内焦躁不安，但骂爹骂娘的年轻人却随处可见。”

　　实际上，大脑中发生的这种生理变化，源于一个“成熟的过程”。神经学家史迪芬·路斯报告说，科学家们一直在对一组可以被称作“大脑警卫系统”的细胞进行研究，这些细胞正是激动、焦虑和恐惧等负面情绪的来源。大约在40岁时，此系统即开始萎缩并渐渐功能减退，所以有此一说：“随着年龄的增长，愤怒、忧虑和冲动反而会减弱。”

　 　3、你会感到自己有力量

　　大多数人是在中年期才达到事业顶峰的。精神分析学家伊里莎白·奥金克劳斯指出：“这才是最富竞争力的年岁———这些中年人会充满了自信，并意识到他们有能力向社会作出更多、更大的贡献。”

　　4、你的婚姻会更美好

　　随着年岁的增长，你的婚姻会变得更为稳固。结婚时间愈久，你会愈珍惜你的婚姻。

　　“如果你的婚姻还不错，那么当孩子长大离家后，你的婚姻甚至还会变得更加美好。”心理学家巴尔斯基这样认为。

　　5、你越来越成为你自己

　　女演员凯迪斯·博根在她的自传中写道：“长大成人需要很长一段时间———只有当你成熟之后，你才可能真正认识自己。”心理学家玛迪·格森弗尔德则说：“你的年纪愈大，个性往往会愈明晰。你会把自己的所思、所爱、所恨都看明白，终于了解到自己到底是个怎么样的人。”

　　“我再也不会因为受到别人的非议而耿耿于怀。”作家爱利克·琼说，“我已领悟到，其实一个人并不可能与所有人都心有灵犀。”

　　 6、你会变得更多为他人考虑

　　据一项最新调查，有84%的人会认定：人到中年会变得更富同情心。

　　当我们的孩子长大之后，我们的爱心只会继续增加。据美国一家专门研究老年人创造力的机构负责人查尔斯·法赫说，老年人往往具有一种愿意更积极投身公益活动的心理原动力。

　 　7、你对年轻人会更为宽容

　　当你成为爷爷或奶奶之后，你会心生一种与新一代同享天伦之乐的渴望。你对年轻人会变得更为宽容。因为你终于认识到“人生苦短”，而且也认识到完全没有必要苛求后来者。

　　 8、你的天地会更为宽敞

　　我们害怕变老的一个原因，是害怕不断增长的孤独。如果你不做出改变，那么你会发现，你的天地会变得越来越狭小。

　　因此老年病学家罗伯特·布斯勒说：“要是你不断滋养、发展你的种种关系，那么当你进入中年期后，你便可能拥有一张结实的人际网络，其中不仅有心心相印的老友，也有熟人和同事———他们和你组成了一个既虚拟又实在的大家庭，彼此爱护，彼此关照。”

　　9、你做事更有动力

　　当老人们能自由自在地以他们喜爱的方式消耗时间时，他们同时也明白，有生之年已不多了。因此他们会更清楚地认识到时间的宝贵，他们对自己的事业会更具紧迫感。

　　惜时如金，才能赢得更多时间。而研究已证实，兴趣和压力还可能有增寿之效。

　　10、你的精神生活更为丰富

　　也许你已不能再像年轻时跑得那么快了，但你的精神生活却完全可能变得比年轻时候丰富多彩得多。这是因为，你有了充足的时间对你的人生经验作反思和总结，其结果或者是信仰的深化，或者是心灵的一次飞跃，或者是对理想的重新审定……

　　那么，变老何尝不是一件好事。 (编辑：丁喆)