挺直身板人会积极 研究发现姿势影响情绪

　　据美国《时代》周刊9月18日报道，发表在《健康心理学》杂志上的一项新研究发现挺直身板有助于积极情绪的产生。

　　关于人体姿势如何影响情绪的科学研究已有很长历史了，有研究发现，注射助于肌肉松弛的肉毒素也可以带来快乐感。

　　研究者在新西兰74名受试者中做实验，研究弯腰和挺直身板对人体心脏和情绪的影响。研究者预先设计好一系列动作，可以评估受试者的情绪、自尊及压力等，让受试者做完这些动作之后，测量他们的血压和心率。研究发现，挺直腰板的受试者会觉得更有激情、更兴奋，感觉自己更强壮，而弯腰做动作的受试者称负面情绪更多一些，诸如恐惧、敌对、紧张、被动、疲惫、反应迟钝等。

　　良好的身体姿势有助于提升自尊，克服社交恐惧，消除负面情绪，而且会使脉搏跳动更有力。试着调整自己的身体姿势，你的不良情绪会有所改善。