只有改掉这8个坏习惯 才能成功瘦身

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　　"从明天开始减肥","这次是减肥前最后的大餐",这些话听起来是不是非常的熟悉？怎么减肥都瘦不下来？回想自己数次瘦身经历，是不是都充斥这痛苦和无奈？今天，小编就跟大家分享几个小窍门，告诉你是什么原因让你总是瘦不下来。

　　奋发向上“不减肥不行！”，结果却是雷声大雨点小……大家都有这样的经验吧！虽然是痛苦的减肥，但是几度的挫折说不定会变成“脑内胖子”。这样下去，不管经过多就减肥都不会成功的。

　　 ■ 瘦不下来的人容易有的口头禅

　　(1)“从明天开始减肥”

　　(2)“这次是减肥前最后的大餐”

　　(3)“若是有心要减肥的话，不论什么时候都瘦得下来”

　　自己是否也有说过这些话呢？不断重复这样的台词，渐渐就会变成瘦不下来的胖子脑喔！