中国居民膳食指南·2007

如今，“吃饱”对大多数人来说已不是问题，“吃好”才是人们的新追求。暴饮暴食、大鱼大肉、吃洋快餐、只喝饮料、过量饮酒……种种关于“吃好”的错误饮食认知和习惯，最终导致了高血压、糖尿病、癌症等慢性病高发，威胁着人们健康。2015《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国居民膳食结构仍存在不合理现象，豆类、奶类消费量依然偏低，脂肪摄入量过多，中国成人营养不良率达到6%，18岁以上成人体重超标率达到30. 武汉热线

朋友圈有不少关于健康的谣言，近日， 武汉热线

本文导语 ：为了让我们吃下去的水果达到最佳营养， 武汉热线

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营养学界流传着这样一种说法：没有不好的食物， 武汉热线

资料图 　　一些老一辈们留下的“生活经验”、 Hb.Chinanews.Com