让孩子早熟的食品黑名单

　　广东东莞某关注青少年儿童健康成长的机构公布了一项为期80天的“儿童青少年体质公益检测”活动的结果。相关数据显示，儿童生长中普遍存在肥胖、提前发育和身高偏矮等问题。73名参与检测的3-6岁的孩子中，骨龄提前的孩子共有19人，占比同样为26%。随着年龄增长，骨龄提前的孩子占比也就越大。11岁-18岁的孩子中，也即通常所说的青春期孩子中，六成左右的孩子存在提前发育即早熟问题。

　　该研究的工作人员称，环境污染，食用较多含有激素的食材，以及个人心理因素等，都是可能导致提前发育。但值得注意的是，在广东不少家长喜欢给孩子煲药材汤|“进补”，也可能是导致孩子提前发育的原因。由于孩子性早熟跟饮食的关系较大，家长务必要引起重视，尤其要让孩子远离以下几种食物：

　　 1、大补食材

　　一些入药的食品如冬虫夏草、燕窝、人参、黄芪、沙参等，可能会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。如果有爸爸妈妈给孩子煲汤或服用此类补品，最好赶快停止，尤其是广东地区的人们。

　　 2、油炸类食品

　　油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2。5倍。

　　 3、保健品

　　有些家长为了让孩子长得高一点，就给孩子买保健品吃，千万要小心适得其反。针对儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在5、6岁时长得比同龄儿童高大壮实，而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，只会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。

　　 4、禽肉

　　很多家禽鱼虾也是被“促长剂”和“催肥剂”长大的，有人甚至在喂养的饲料中加入了医用激素。如果喂食了这样的饲料，激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成性早熟的情况发生。据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。由于无法分辨哪些肉类含激素少，一般建议家长严格控制孩子的吃肉量，并且要轮换着吃。

　　 5、蜂蜜

　　蜂蜜不如蜂王浆，蜂王浆含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期服用有可能导致性早熟，蜂蜜相对安全些，天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的，但现在蜂蜜多不是天然的，家长还是要多加小心。

　 　6、蛋白粉

　　有些孩子体质较差，家长听说市场上卖的蛋白粉很好，有提高免疫力的作用，就给孩子长期服用。其实蛋白粉由大豆制品制成，由于大豆制品中含有的异黄酮是一种植物雌激素，也可以被认为是类雌激素，如果儿童长期摄入，能够被促使出现性早熟。