做菜油烟烦人?三款美味无油烟蒸菜
【导语】 最近小编经常看到做饭油烟对身体不健康的文章,妈妈也会抱怨说:“做饭的人等到饭菜做好了都已经饱了。”可见油烟对于煮饭的人来说,真的是一件很讨厌的事情,那么小编来教你三款美味无油烟蒸菜,偶尔做做也不错啦。
香菇木耳蒸鸡
主料:
鸡腿1个、干香菇10g、干燥压缩木耳1/2块。
配料:
姜丝10g、青葱1根。
调料:
料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油2大勺、细砂糖1茶匙、盐1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水4大勺。
做法:
1、木耳用冷水泡发、洗净(洗木耳的方法在这里),香菇泡发洗净。
2、取一只干净的碗,放入料酒、酱油和蚝油,加入糖、盐。
3、再加入淀粉和清水,搅拌均匀做为料汁待用。
4、鸡肉切丁,放入碗中,撒入姜丝。
5、倒入调好的料汁,腌制15分钟。
6、香菇、木耳切丝,撒在腌好的鸡肉上,放入蒸锅,水开后蒸15分钟即可。
温馨提示:
1、鸡肉切丁腌制,可以使肉更入味,且缩短蒸制的时间。
2、香菇、木耳提前用冷水浸泡,可以保持筋道的口感。
3、料汁中放入少许香油,可以使鸡肉味道更香。
4、吃之前可以撒少许白芝麻,更具风味。
5、蒸鸡肉时会蒸出原汁,最好选择深一些的盛器,以免原汁溢出。
酒酿蒸鸭
主料:
鸭子半只、米酒150g。
配料:
枸杞20颗、姜5片、葱1截、盐适量。
做法:
1、鸭子剁大块,用清水浸泡半小时左右,期间反复换水,直到血水退去,肉色发白。
2、用干净的汤勺取出提前酿好的米酒。
3、浸泡之后的鸭子用清水洗净。
4、根据自己的口味轻重倒入适量的盐。
5、倒入称取好的米酒。
6、用手抓匀,使鸭肉充分浸泡在米酒中,静置20分钟左右。
7、姜切片,葱切段。
8、锅中加水,浸泡充分的鸭肉连同米酒一起放入蒸锅,放入葱段、姜片。
9、撒上枸杞,大火烧开,转小火蒸45分钟左右。
土豆蒸排骨
原料:
中型土豆1个、排骨250g、葱2根、姜1块、蒜2瓣。
调料:
料酒1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺。
做法:
1、葱切段、姜蒜切片,排骨洗净。
2、汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,汆烫2分钟。
3、排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟。
4、土豆切滚刀块,铺到盘中。
5、排骨铺在土豆上,撒上葱丝。
6、锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟。