苦瓜降血糖？ 变身苦瓜达人也徒劳

　　超市里的苦瓜上架了，又到了吃苦瓜的季节，这让糖尿病患者为此疯狂了：每天三餐都吃苦瓜，变着方做苦瓜，晒干了吃，煮了吃，蒸了吃……昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，就算变身苦瓜达人，也降不了你的血糖。

　　家住三眼桥的刘阿姨患糖尿病已经5年了，自从听说苦瓜能降糖，每年只要市场上能买得到苦瓜，她都会不间断买回来做菜，尤其是刘阿姨最近还迷上了苦瓜干、苦瓜粥等降糖食品。昨天，刘阿姨家的儿子孙铭(化名)打进热线，希望能找到专家来核实苦瓜是否能降糖，以此解脱他们家每日吃苦瓜的困境。

　　对此，康康姐不得不站出来证实：吃苦瓜降糖，听上去很美，但它毕竟不现实，糖友们醒醒了。

　　康康姐说，苦瓜要降糖的话，需要从大量苦瓜中提取有效成分并大剂量服用才行。苦瓜被认为具有潜在降血糖效果主要是因为苦瓜提取物中的活性成分——苦瓜素，被证实确实具有降糖的功效。但是，这种功效是有前提的，即从苦瓜中提纯后，服用很大的剂量才有效。单纯靠吃苦瓜降糖作用微乎其微，只能是辅助治疗，指望其替代药物降血糖并不靠谱。

　　所以，每天重复的吃苦瓜，起不到降糖作用。