Apple watch能为健康做什么

　　一直处在概念中的Apple watch(iWatch)终于在千呼万唤中揭开了神秘的面纱。自乔布斯2007年推出第一款iPhone，人们已经对Phone系列产生了七年之痒，iWatch的出现终于让人眼前一亮。

　　可是，我们真的需要一部戴在手腕上的iPhone吗？除了用来炫富，iWatch在功能创新方面的乏善可陈，想必会令很多人持币观望。不过，iWatch也并非毫无亮点，至少在健康领域，iWatch出了点狠招。作为一款可穿戴电子设备，iWatch内置了8款健康应用，以无时无刻地监测我们的“吃喝拉撒睡”。此外，搭载iWatch的还有一款新的医疗软件平台ResearchKit，这是一个可由专业医生和病人共同参与的开放平台。利用全球海量的iPhone用户，ResearchKit可以轻松收集到相关疾病的大数据。

　　鉴于专业、高逼格的苹果从来不会太令人失望，我们不妨对iWatch多点期待，至少在健康方面，看看它究竟能在多大程度上改善我们的生命质量。

　　疾病诊断

　　ResearchKit

　　iWatch上一款开放性的医疗软件平台，允许医学界专业人士创建App，便于追踪患者进行诊断或进行某些医疗研究项目。基于ios App的海量用户，ResearchKit能以前所未有的方式收集全球使用者的健康大数据。在患者允许的前提下，医生或研究人员可以获得来自患者HealthKit中的个人健康数据，如体重、血压、血糖、哮喘吸入器的使用情况等。通过ResearchKit，医生或研究者可以申请患者智能手机的访问权限，获得更多患者信息，如语音对话、GPS定位、陀螺仪的监测，通过步态、运动障碍、讲话状态、记忆力等判断患者的健康状况。目前，苹果已和来自全球不同地方的权威机构开展合作，率先发布了5款ResearchKit应用平台。

　　Asthmahealth

　　帮助哮喘病人依从治疗，避免诱发因素。病人可记录日夜发病症状及其对生活的影响程度；追踪患者哮喘吸入器的使用情况，帮助其制定锻炼方案，提高抗过敏能力。

　　Share the Journey

　　为什么有些乳腺癌患者能存活得很好？乳腺癌症状如何变化？这是这款应用开发想要解开的问题。该软件通过发送给病人调查问卷、获取病人的基本健康数据以及病人自己贡献数据等方式，追踪乳腺癌病人中5种最常见症状的治疗。医生可以每天获得病人的第一手数据。

　　mPower

　　一方面病人可通过语音、感应器等进行自我监测，比如是否说话慢、震颤、动作是否迟缓。另一方面，医生可以突破地域和时间的限制，实时了解病人数据。内置的小游戏也可帮助健康人进行帕金森自测。值得一提的是，北京宣武医院参与了该应用，且是唯一参与的中国医疗机构。

　　GlucoSuccess

　　II型糖尿病患者定时录入血糖检测数据、饮食状况等信息，可获得来自第三方软件LostIt的饮食管理反馈等信息，获得更适合于病情的营养建议。医生则可借此获得第一手数据，建立数据库。

　　MyHeart Counts

　　这款应用不仅可以连接iWatch和iPhone，还可以接入其他可穿戴健康设备。应用中包括6分钟行走心率测试、风险计算器等，用户只要同步自己的胆固醇检查数据和血压，可得出未来患心脏病或中风的风险评估以及得知“心脏年龄”。

　　健康管理

　　HealthKit

　　iWatch预装了8款健康App，依次是关注减重的StepWise、关注短时健身锻炼的Instructor、关注水分摄取的Aqua Pura和WaterMinder、关注生活习惯的Deadline、关注塑型训练的Biceps、关注重点初级跑步训练的Run 5k以及关注游戏化训练的Fitness Spades。

　　StepWise

　　具有卡路里消耗和减重追踪功能的计步器，详细记录步数、距离、运动时长、平均配速、脂肪燃烧等信息，是控制进食热量、减重的好助手。

　　Instructor

　　内置了12种由专业人士设计的短时锻炼项目，每个项目时长不超过7分钟，帮助没有时间运动的人挤出时间动一动。

　　Aqua Pura

　　人每天应该喝够大约8杯水，相当于1600ml。这款App以你设定的起床时间为起始，全天候监督并提醒你多喝水，并可以将过去一周的水分消耗可视化呈现。

　　WaterMinder

　　同样是追踪饮水量并加以提醒的应用，可以迅速记录摄水量并查看你当前的缺水程度。

　　Deadline

　　根据用户的性别、出生日期、血压、身高、睡眠监测情况、日常运动量推算出寿命，据说能精确到秒。设置了一些改善生活方式的积分项目，完成后预期寿命可得到延长。

　　Biceps Workouts

　　辅导二头肌训练，有图片和视频指导，在家或健身房都适用。交互功能还可与其他使用者进行互动和交流。

　　Run 5k

　　可以为缺乏经验的跑步人士提供语音指导，比如何时需要慢跑、何时可以快走、何时休息等，以帮助初跑者把握好节律。

　　Fitness Spades

　　一个游戏化的健身App，用户可以用抽牌的方式随机抽取要完成的运动项目，有助于增加运动兴趣。