大一女生临考加紧练舞 不慎崴脚致左足严重骨折

　　 中新网湖北新闻1月12日电 (陈敏 汤漪)本周一下午，大一学生小陈被同学急匆匆地背进了武汉市第三医院急诊科。据介绍，小陈是某大学舞蹈系大一新生，由于临近期末考试，这段时间正加紧练习准备考试的舞蹈。在练习过程中，左足不小心崴了一下，听到一阵清脆的响声，然后左足疼的很厉害，人就倒在地上了。

　　武汉市三医院急诊科周龑擘医生检查小陈的左足并拍片后确诊其为左足第五跖骨基底部骨折，周医生为她打了石膏。小陈询问说：“我就是崴了一下，怎么就骨折了呢？”

　　周医生解释，小陈可能由于长期跳舞引起足部肌肉的疲劳引起足弓塌陷，使第五跖骨负重增加，当负重超过局部的负荷能力时出现裂缝样骨折；也可能由于在跳舞的过程中，左足跖屈时受到突然的巨大的内收暴力，使足背屈，以第4、5跖骨间关节为支点形成一力矩，导致第五跖骨基底部骨折。

　　怎么预防跳舞时扭伤呢？周医生说可以采取以下预防措施：平时加强踝关节韧性的训练，有针对性地加强易伤部位踝关节的肌肉力量练习，可以防止踝关节损伤的发生；合理的平衡运动，根据身体的情况，在身体疲劳时尽可能停止或减少运动；在跳舞前准备活动充分，做准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，增加个器官系统的功能，使人体从相对静止的状态过渡到活动状态，克服机体的生理惰性；选择合适的鞋子可以下肢适当的稳定性；对于踝关节扭伤过的人可以采取护踝的方式保护踝关节。当发生扭伤时应该及时到医院就诊，以免造成严重的后果影响自己的运动生涯。(完)