多地将频现雾霾 雾霾天最好不要室外锻炼 图

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　　2013年以来，以PM10和PM2.5为特征的大气污染现象备受社会关注。今年雾霾问题依旧严重。雾霾天气不仅影响了人们的正常生活，而且危害了人体健康，治理雾霾已到了刻不容缓的地步。

　　冬季气候干燥，雾霾严重，是呼吸系统疾病的高发季节。对此，不妨每天坚持用温水或淡盐水漱口，能起到清除口腔残留的雾霾颗粒，保护呼吸道，预防流感的作用。漱口的频率以每天6~8次为宜，特别是吃饭前后。

　　 对心血管系统的影响

　　雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。