熬夜不仅人变丑 患慢病几率也增加？

　　熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后才产生，既能促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

　　 危害一：精神不振 。熬夜后最常见的就是疲劳、精神不振；免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

　　 危害二：头痛。 熬夜后隔天经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

　 　危害三：变丑。 熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

　　 危害四：肝功能异常 ，患心脏病的比例较一般人高。

　　 危害五：罹患慢性病的几率增加 。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。