烈日炎炎 夏季上火不容小觑

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　　夏季是人们上火最严重的季节。炎热夏天，气温居高不下，人们很容易就会出现上火症状。除此之外，由于生活节奏的变快，压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等原因也增加了上火的概率。很多人认为上火是小毛病，自我调节一下就可以，但上火也分轻重之分，轻者可影响生活，重者则对身体产生诸多影响。

　　上火患者一般除了嘴里有异味以外，还会出现大便干燥、口苦、打嗝、咽喉肿痛、口腔长泡、嘴唇干裂、鼻塞难通等症状。西医研究认为这种病人大多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。那么如何预防上火?上火后又如何能有效的快速降火呢?小编通过多方了解后，总结出以下几点，希望能对广大读者有所帮助。

　　首先：应当做好恰当的预防工作，如在饮食方面尽量减少辛辣食物，或在食用辛辣食物前后服用清热去火类药品，如复发金银花颗粒等具有清热退火效果的药品，可以预治因辛辣食物而引发的快速上火等。

　　其次：上火后在服用退火药品的同时，也可进行中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火有辅助作用的治疗，另外寒性食物也具有一定的泻火作用，如绿茶和绿豆汤都具有一定的清火作用，可适当食用，以作辅助之用。

　　最后：为了减少不必要的上火，保持积极乐观的生活态度尤为重要，因为上火和心理状态有着密不可分的关系，所以一个乐观的心态也是一个非常不错的灭火器。