中年男添二宝超半数精子不合格 久坐不动者易中招

　　昨天，武汉大学人民医院“二胎门诊”专家李洁副教授说，最近大半个月来医院查精子质量的人比以往多了四五倍。以前一天也就两三个人，现在一天至少十几个，年纪大多在40岁-45岁。

　　武汉晚报记者随后询问了多家医院生殖中心和泌尿外科专家。专家们纷纷表示，近期来查精子质量的中年男人确实明显增加。但是检测结果却蛮让人心塞：超过半数受检者精子质量不过关。其中，久坐不动的宅男最易“中招”。

　　技术男“小蝌蚪”按兵不动

　　吴先生今年42岁，妻子41岁，两人有一个17岁的女儿。二孩政策一出，他俩打算要个二胎。妻子跑到医院做检查，输卵管、子宫情况都不错，可吴先生的精液分析结果一出来，夫妻俩傻了眼：前向运动的精子为0，全都是原地打转和不动的精子。

　　李洁说，正常情况下，每毫升精液中至少有两千万个“小蝌蚪”，其中前向运动的“小蝌蚪”达到总数的50%以上，才有正常怀孕的可能。“吴先生的精液里完全没有能向前冲锋的精子，想要生二胎非常难。”

　　李洁详细询问得知，吴先生的情况和他的生活习惯很有关系。他在单位是做技术的，经常熬夜加班，上班坐着的时间超过12个小时，下班后不是宅在电脑前上网，就是窝在沙发里看电视，唯一的娱乐就是打麻将，每天烟不离手。“睡得晚、爱抽烟、常久坐，正是导致他精子质量差的罪魁祸首。”李洁说。

　 　超半数受检者精子不合格

　　世界卫生组织统计显示，最近10年男性的精子质量至少下降了一半，而且还在以每年2%的速度下降。

　　该院生殖中心男科专家龙文教授说，中心对最近一个月近200例“二胎爸爸”受检者的精液分析报告统计发现，超过一半的人精子质量没有达标，主要是前向运动的精子数量大幅减少。

　　龙文分析，很多男性在拥有第一个孩子后就进入了事业高峰期，原本35岁以后精子就开始走下坡路，再加上吸烟、喝酒、熬夜、缺乏运动等不良生活方式，导致精子质量直线下降。

　　他告诉武汉晚报记者，门诊中问诊发现，其中七八成人都有久坐不动的习惯。除了吴先生这样的技术男，IT男、办公室一族、司机等也特别容易“中枪”。

　　久坐是最不好的习惯。龙文解释，久坐后阴囊长时间受到挤压，血液回流不畅，前列腺持续处于充血状态，很容易诱发前列腺炎和精索静脉曲张，导致生精能力下降。阴囊局部温度过高，会影响精子的生成和成熟，导致少精弱精甚至无精。抽烟和熬夜对精子的影响紧随其后。目前的研究已经明确证实，吸烟会导致精子畸形。

　　不过，龙文要男同胞们也别太担心。他说，精子81天一个代谢周期，如果仅仅是因为环境和不良生活习惯造成的精子质量下降，通过改变生活习惯、调理身体还是有可能提高的。

　　戒烟少坐手机别放裤兜里

　　龙文提醒说，女性生育能力的检查相对麻烦，男性则要简单得多，只需要查个精液常规就知道了。如果男方精子质量不好，活力不高，建议直接做人工授精和试管婴儿，没必要浪费女方的时间。

　　李洁说，想要当“二胎爸爸”，多锻炼、少熬夜、戒烟、不酗酒，保持规律作息。喜欢玩电脑打游戏的要忍一忍，尤其不要把电脑放在腿上，手机也别放在裤兜里。富含锌、硒、钙及维生素C的食物有利于精子生成，多吃绿色蔬菜、坚果、鱼类，枸杞、海参、鸽子肉等。补充复合维生素如善存片、爱乐维也很有必要。