男子泰式洗头洗出“中风先兆” 老人洗头5注意

　　前不久，南京54岁的王先生在享受了一次泰式洗头后刚站起来，就觉得天旋地转、手脚发麻，后经医生诊断是“中风先兆”，所幸送医院及时，化险为夷。

　　洗头也能洗出中风？对于老年朋友来说，洗头是一件十分值得注意的事情，要遵守以下五个原则：

　　边洗边按摩。头部血管丰富，有许多重要的经脉和穴位，洗发时进行按摩不失为一个保健妙招。可用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10—15分钟。

　　洗头别太频繁。过于频繁易造成油脂分泌紊乱。一般来说，夏季1—2天洗一次，冬季每周洗1—2次，春秋每周洗2—3次。

　　水温40℃为宜。老人头皮对温度刺激比较敏感，过冷过热都会造成血管收缩异常，有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。

　　头别低太猛。老人洗发时，大多采用身体前倾的低头姿势，但低头幅度过大或低头时间过长，易造成血压不稳等情况。有慢性心脑血管病的老人尤其要注意。淋浴时直立的洗头姿势较为合适。

　　头发干透再睡觉。起床后洗头或临睡前洗头，都不好。清晨洗头后马上出门，容易受风感冒；睡前洗头会使得体内积累湿气，第二天起床后会头痛乏力。