【每日天气】未来降水降温需防寒

      今日我省阴云笼罩，一场降水正呼之欲出，可见近几日我省的干燥天气即将得到缓解。预计今天白天降水还不明显，今晚到明天全省陆续转小雨，其中鄂西半高山以上地区还可能出现雨夹雪，后天降水渐停转多云。明后天在冷风冷雨的影响下，我省的天气将变得更加寒冷，最高气温只有个位数，最低气温在冰点左右，提醒朋友们注意防寒保暖。
      冬季如何御寒是关键，面对越来越冷的天气，气象专家建议人们多吃红色食物可以起到抵抗严寒预防感冒的作用。一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。红色食物有两类，一类是蔬菜水果，一类是含血红素的肉食品和肉制品。红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等，红色水果有红枣、山楂、石榴等。红色肉类食品，如牛肉、羊肉都是适宜冬季吃的食物。从中医角度来说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，因此冬季适当吃些牛羊肉，既可以御寒，又有很好的滋补作用。

      具体预报：
              9日白天：全省阴天到多云，其中鄂西北、鄂西南局部有小雨。
              9日晚上：鄂西北阴天有小雨，半高山以上地区有雨夹雪；
                                  其他地区多云转小雨。
                      风：偏北风2到3级
                      最高气温：北部6-8℃；南部8-10℃
                      最低气温：北部0-3℃；南部3-5℃
                      日平均气温：北部3-5℃；南部5-7℃
              10日天气：鄂西北、鄂西南阴天有小雨，半高山以上地区有雨夹雪；
                                  其他地区阴天有小雨。
                      最高气温：大部地区6-9℃
                      最低气温：北部0-2℃；南部2-4℃
              11日天气：鄂西南、鄂东南小雨转多云，半高山以上地区有雨夹雪；
                                  其他地区多云。
                      最高气温：大部地区6-9℃
                      最低气温：北部-2-1℃；南部0-2℃
      （来源：武汉中心气象台 作者：郑蓉）