朋友圈健康“神论”让营养专家很头疼

本报讯（记者邹婵娟  通讯员姚林萱）朋友圈里的食物很神奇，能“抗癌”、“美容”、“减肥”、“抗衰老”等，比如柠檬水能抗癌、酸奶配香蕉能致癌、含添加剂类就是毒……昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，这些朋友圈每天刷屏的“谬论”很让人头疼，很容易让一些不明就里的市民走入饮食误区。

康康姐表示，柠檬水中的维生素C含量并不高，且现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”这些词，正常人体内的酸碱度（pH值）稳定在7。35～7。45之间，并不会因为吃某一种食物而改变。

再就是朋友圈流传的“食物相克对照表”：酸奶香蕉一起吃致癌，鸡蛋加糖精会致死……让不少市民陷入困惑。康康姐说，所有的食物相克说都是忽悠，吃饭本来是件简单和享受的事情，该怎么吃就怎么吃。

此外还有关于食品添加剂的“多宗罪”，让市民几乎谈“添”色变，于是让“零添加”、“纯天然”广告乘虚而入。康康姐说，离开了食品添加剂，大概人们只能吃白水煮菜，或倒退到吃野果野菜的原始时代。有关标准规定了食品添加剂的最大使用量，意义就是说只要在限量范围内使用，肯定是安全的。另外，需要说明的是，三聚氰胺、苏丹红等并不是食品添加剂，它们是不允许用到食品中的非法添加物。