武汉最高气温又上新台阶 30日起湖北或“退烧”

　　原标题：台风来了 30日起湖北或“退点烧”

　　本报讯（记者符樱 通讯员陈声超 付郁）武汉何时能“退烧”，成为近期人们关注的焦点。气象部门初步预计，30日之后，我省可能出现阵雨，高温天气或有所缓和。

　　昨天，武汉市区午后最高气温冲上38℃，又上了一个台阶。“什么时候才能稍微凉快点啊？”不少市民期盼着，能早点有台风、冷空气来降温。

　　但遗憾的是，第5号台风“奥鹿”和第6号台风“玫瑰”，未来对我国无影响。气象部门初步预计，这个星期，湖北受副高控制，大范围的晴热高温天气还将继续。不过，30日以后，湖北省可能会自西向东出现阵雨天气，届时或许能稍许缓解省内持续高温的情况。

　　预计武汉今天白天晴天，最高气温39℃， 最低气温29℃，湿度40%~90%， 偏南风3级；今晚到明天白天晴天，最高气温39℃， 最低气温29℃，湿度40%~90%， 偏南风3级；明晚到后天白天晴天，最高气温39℃， 最低气温29℃，湿度40%~90%， 偏南风3级。

　　 防暑降温抗热浪  气象专家来支招

　　该如何防暑降温，预防各种“高温病”？省气象局科普专家为大家支招：

　　出门躲避烈日——上午10点到下午4点，尽量不要外出在烈日下行走；如果要出门，请做好防护措施。

　　及时补充水分——不要等到口渴了才喝水；出汗多时，还可适当喝些淡盐水。

　　保证充足睡眠——建议不要熬夜；中午可适当午睡半小时。

　　注意日常饮食——建议适当多吃些高蛋白和维生素丰富的食物，比如鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品、新鲜蔬果等。

　　穿衣注意散热——外出最好穿棉、麻类的浅色衣服。

　　预防“情绪中暑”——请注意调节情绪，戒躁戒怒、多点包容，预防“情绪中暑”。（记者符樱 通讯员汪应琼）

（责任编辑：张君兰）