【道德建设月】心理健康服务活动为青年教职工解压

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温情五月，守护心“晴”。为提升青年教职工职业幸福感，培养积极健康的职业心态，5月13日下午，湖北大学工会主办、师范学院承办的青年教职工心理健康服务活动正式启动。

启动仪式上，校工会负责人表示，工会作为教职工的娘家人，一直关心教职工身心健康，让教职工以最佳的状态投入到学校各项事业中。校工会从教职工面临的实际问题和现实需求入手，积极回应教代会提出的建议，发挥师范学院专业优势，联合举办青年教职工心理健康服务活动，帮助教职工缓解压力，激发工作热情。

第一期活动以“高校教师压力管理”为主题，师范学院教工第三党支部书记、心理学系教师梁娟及其团队为20余名青年教职工开展了心理团辅。体现团队协作精神的热身活动以及“压力点测量”“直呼其名”“压力探源”“解压锦囊”等心理游戏，让青年教职工在轻松愉悦的氛围中释放了来自教学科研、待遇职称、学生指导、时间管理等方面的压力。

梁娟老师从科学的角度对什么是工作压力、工作压力好不好、如何管理压力等进行了心理学解读，指导青年教职工正确看待工作压力产生的心理耗竭感，区别对待工作中的挑战性压力和压断性压力，积极寻求社会支持并进行合理宣泄和心理脱离。

青年教职工们表示，通过这次心理团辅活动，了解到自身压力源，并学习到用心理调适方法应对工作生活中的各种问题，提高了抗压能力，调整了自身心态，增进了青年教师之间的沟通交流。

（审稿：焦颜成）