怎么看寿命长短？脚这样动一动竟能预知寿命长短

自古以来，寿命的长短一直是人们探讨的话题，对于延长寿命的方法，任何一个人都有自己的见解，先不说这些方法是否真的能起到延年益寿的作用，但作为一种参考还是有一定的价值，所以在以下的观点中可反映出寿命长短与什么有关！

人体最为重要的器官非心脏莫属，因为它主导人体身体机能的运行，一旦它出现问题这也就说明人的寿命也将受到影响。除了心脏以外，脚被称为第二个心脏，不单单只是脚部有诸多与各个脏器相连的经络，更为重要的是它可测出寿命的长短。

踮脚走路可看出寿命长短

说起脚就让多数人想到穴位，除此之外它也体现一个人的走路姿势。走路姿势的不同不单单只是身形上的变化，更体现在脚后跟，也就是踮脚的程度。据相关研究表明，一个人走路如果总是脚后跟不着地，这个人就可能是短寿的。这样的结论让人不可思议，但现实中确实存在这样的例子。

有人曾经对两个人的走路姿势做过这样的观察，主要是人走路时脚后跟的踮脚程度看寿命。这两个人都是走路脚跟不着地，好像是踮着脚走路似的，其中一个人年过五十就因病去世了。另外一个虽然还健在，但和同龄的男性相比，总是显得很虚弱，而这个现象其实可以用“返祖”来解释。

返祖现象看寿命

走路姿势的不同不但可反映一个人的精神面貌，更能体现其寿命长短，而以上的现象足以说明。这个现象其实可以用“返祖”来解释。一个人走路脚跟不着地的时候，身体就形成了一种前屈的姿势，严重的时候好像要爬着走似的，和人类的直立行走相比，爬行这个动作肯定是返祖的，踮脚走路就是一种“返祖”的姿势。

出现这种现象都是有一定的前提条件，并非人人都会出现，一般年纪较大的人群会出现。其实，人在寿命将尽之前，都会出现“返祖”的情形，人老了会像孩子一样，所谓“老小孩”，不仅说的是心理上变得和孩子一样喜怒无常，不能自控，更重要的还有身体也变得像孩子一样不能控制，比如小便失禁、流口水、流鼻涕。也许，所谓轮回，就是说人老了又返回到了起始点，完成轮回。同时，生命终结。

多数人想问题都会以正面思考，其实我们可以反过来思考，也许会得到不同的答案。当一个人身体好，那他走路一定会是有声音的，而这个声音就是脚后跟落地的声音，能发出这种声音的人，双脚落地的时候一定有力、坚定，绝对不可能有踮着脚向前屈的感觉。所以，类似于“返祖”的现象一旦出现，那么，这个人的生命很可能就快走到尽头了。

除了以上的现象可测出人的寿命长短之外，还有诸多的方式可测出，以下就是几种，可供大家参考。

走路姿势看寿命

走路是每个人都会的，但对于走路使自身所表现出来的形态却是千差万别，也就是走路姿势有所不同。每个人都有自己习惯的走路步态，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。

1、走路速度很慢

在养生中，走路是最为关键的，不同人群对于走路都有自身的观点，但较为推崇的走路方式是快走，为何慢走却不是被提倡的呢？走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

2、走路时手臂不摇

人们在走路的时候总会有相应的习惯，而这些习惯看似没什么问题，其实对自身健康有较大的影响。有的人走路会出现手臂不摇，其实这是后背下方存在问题。生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。

纠正走姿先从纠正站姿做起

养生是延长寿命的方式之一，其中也包含如何走路，想要使自身健康又增加寿命，对于自身的走路姿势一定要改正。纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查，人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

学学正确的走姿

人在走路时会出现各种走姿，如果从健康方面来看，学习正确的走姿是非常有必要的。

1、头部范围的纠正

多数人在走路的时候，头部总是像老头一样往下垂，从这点上就可以使自身的姿势很难看。最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3-6米的位置。可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅和优美。

2、挺胸

每个人的肩膀的宽度是不同的，在走路的时候如果肩膀两侧没有适当的张开，这很容易让人看起来精神萎靡。一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，这样能让全身线条收紧，女性的S曲线自然显现出来。

3、注意呼吸的调整

做任何事情自身的心态是很关键的，其中呼吸起着重要的作用，尤其是呼吸韵律的调整。走路时注意呼吸的调整也是非常重要的，因为呼吸会影响人的体态。当你的呼吸急促或者比较浅时，上半身就会比较紧张，容易导致驼背和耸肩，所以走路时可以有意地调整呼吸，建议走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。

4、重心调整

当自身拿一件物品的时候，其都有一个重心。而人在走路时候所呈现出来的姿势也会出现一个重心。走路时，不要指望让腰部承担所有的重量，而是应该把重心放在髋部，这样不仅有利于保持挺拔的身姿，也可以减轻腰部的负担，毕竟天生柔软的它还是不太适宜干重活的。