男子暴走3公里又做100多个俯卧撑 导致肌溶解

　　都说“生命在于运动”，但是运动如果过头了，非但不利于健康，还有可能损害身体。

　　杨先生家住武汉百步亭花园，趁上周末天气晴好，他参加了单位组织的拓展运动，在暴走完3公里后，感到意犹未尽的他又分数次做了100多个俯卧撑。当天回到家中，他感到肌肉有些酸痛，次日出现食欲不振、脸部浮肿、尿血等症状，赶紧到医院就诊，检查发现多项指标超标，其中肌酸激酶值是正常值的140多倍，据此被诊断为横纹肌溶解症，并伴有急性肾损伤和急性肝衰竭，经对症治疗才恢复正常。“横纹肌溶解症是一种代谢方面疾病，导致该病的原因有多种，过量运动引发肌肉受损是因素之一。”据医生介绍，杨先生过量运动造成肌肉严重损伤，从而产生了肌红蛋白等大量代谢物质，这些物质超出了自身正常新陈代谢的能力，因不能被及时排出堆积在肾、肝等器官内，造成了急性肾损伤和急性肝衰竭等并发症，若不及时就医会引发多器官衰竭，甚至危及生命。

　　沈皓提醒市民锻炼应量力而行，特别是久未运动的人群，应从散步、慢跑等不太激烈的项目开始，循序渐进逐渐增加运动量，以避免对身体造成危害。另外，若剧烈运动后出现严重肌肉酸痛、食欲不振、浮肿甚至尿血等情况时，一定要及时就医。