武汉妈妈焦虑指数全国第六 专家：不要追求全能

　　 专家：不要追求当“全能妈妈”，学会找平衡  

　　武汉晨报讯 （记者 王春岚 通讯员 邓盛强 陈识）昨天是母亲节，朋友圈里热传的一份调查显示，中国妈妈“焦虑”指数排行榜中，武汉妈妈的焦虑程度排名第六，超过一半的武汉妈妈都感到焦虑。

　　来自武汉某医院的数据也显示，到该院接受心理诊疗的女性中，30~50岁女性几乎都因亲子关系而患“心病”。专家认为，这与女性压力和自身性格有关系，建议妈妈们多了解自己，在能力范围内寻求平衡，不必盲目追求当“全能妈妈”。

　　 地域  

　　 “焦虑妈妈”多在大城市  

　　朋友圈里热传的这份调查，是日前由UC大数据发布的国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》。通过网络大数据分析，该报告排列出国内各个城市妈妈焦虑指数。“焦虑指数”最高的十大城市全部是一二线城市，其中上海妈妈最为焦虑，其次是北京、深圳、南京、广州。榜单显示，武汉妈妈一半以上焦虑，排名第六。

　　汉口市民刘女士说，她原本坚持让儿子接受素质教育，课外培训都选择绘画、围棋等“副课”，上小学后，在家长群里看到其他妈妈都带孩子学数学、英语，孩子也更得老师青睐，刘女士开始着急了。

　　关系好的同学妈妈告诉刘女士，学校内容“吃不饱”，不培优就耽误了孩子，大家经常组团找好老师，给孩子“开小灶”，“再不加入，你伢就掉队了”。无奈，刘女士也带着儿子踏上培优路，和其他着急妈妈们一起擂着孩子搞学习。

　　“现在的妈妈们面临更多压力，她们的确更容易焦虑。”心理专家缪绍疆介绍，该院心理门诊每年门诊量约2万人次，女性患者占30%，在30~50岁患者中，焦虑的原因几乎全部来自亲子关系。

　　 年龄  

　　 80后成“最焦虑妈妈”  

　　报告显示，从年龄分布来看，80后妈妈成最焦虑人群，远超90后与70后妈妈。

　　为什么80后妈妈更容易焦虑？缪绍疆分析，这与80后妈妈们的成长历程有关。她们大多是独生子女，独立意识更强，对自我的要求也更高，更容易与上一代产生矛盾，面临由此带来的家庭压力。此外，正当壮年的她们，还需面临激烈的社会竞争压力。

　　市民程女士有个8岁的女儿，已经学了3年钢琴、4年英语，还学过舞蹈、主持、书法，目前正在学绘画和游泳。程女士感觉生活只剩下上班、带孩子两项内容。“二孩”政策放开后，丈夫希望程女士再生个孩子，可顺利怀孕后，程女士却经常失眠：担心再次生育面临高龄产妇的健康风险和养育两个孩子的经济压力，不愿今后彻底失去自我。

　　程女士的情况正与此次调查相符：妈妈们的焦虑来自孩子健康、教育，夫妻关系，婆媳关系，职场压力，经济压力，自己身体状况下降等。

　　 职业  

　　 金融、互联网行业最易焦虑  

　　报告还显示，从职业构成看，金融、互联网行业的焦虑妈妈人数远超其他行业，排名第三的则是全职妈妈。

　　缪绍疆分析，到医院看病的武汉“焦虑妈妈”中，过半是全职太太。她们的个人感受与孩子捆绑，常因同学家长和老师的说法、孩子成绩等原因，引发焦虑。

　　去年，曾有位全职妈妈带孩子到心理医院看病，认为孩子患有多动症，导致学习成绩不好、性格差。医生问诊才发现，其实是这位全职妈妈有心理问题，孩子爸爸常年不在家，父亲的缺位令孩子性格和习惯有缺陷，妈妈为此产生焦虑，情绪又转嫁给孩子，最终母子俩都情绪失控。

　　令人意外的是，带孩子到心理医院看“心病”时，还有部分教师妈妈被发现有焦虑情绪。她们教育经验丰富、资源较多，因此对孩子的期望值很高，一旦达不到预期，就容易产生焦虑情绪，影响亲子关系。

　　 支招  

　　 不要追求当“全能妈妈”  

　　“焦虑报告”还显示，不少焦虑妈妈通过买买买来缓解焦虑。对此，缪绍疆认为，这治标不治本，只能暂时舒缓情绪，但无法从根本上解决妈妈们的焦虑。

　　他认为，缓解焦虑的根本做法，还是要分析并理解自身的焦虑，弄清楚焦虑的原因，找到可能的解决办法。

　　对于实在难以调和的焦虑原因，缪绍疆鼓励女性要多了解自己，学会找平衡，不能被外界观念推着走，盲目追求当“全能妈妈”，追求事业、育儿双成功，给自己过大压力。

　　“到医院看病的‘焦虑妈妈’，大多都已出现抑郁、失眠、情绪不稳等症状，情况比较严重。”缪绍疆说，不少人对心理咨询存在偏见，认为只有病人才需要看心理专家，其实，当感觉到压力无法缓解、已经影响生活时，就可考虑接受心理咨询，以疏导情绪。