太子乐育儿专家：卫生+营养 远离手足口

　　近日，我国一些地区的手足口病疫情引起了社会普遍关注，也让我们妈妈忧心忡忡。妈妈该怎样做才能让宝宝远离手足口疾病呢?

　　手足口病是全球性传染病，一年四季均可发病，以夏秋季多见，婴幼儿和儿童普遍易感染。太子乐育儿专家说：只要家长做好预防措施，手足口病是可防可控的。具体的措施如下：

　　首先要养成“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、勤晒衣被”的良好卫生习惯，小孩的玩具、奶具，这些每天与小孩密切接触的物品也要经过认真消毒，这样就能有效地避免病毒直接通过口腔传染给宝宝。

　　另外，如果孩子的抵抗力处在一个很好的状态，宝宝感染疾病的几率是可以大大降低的。太子乐育儿专家在这里给妈妈们建议：可以通过饮食营养调理对抗手足口病等一系列病毒性疾病。

　　一、多摄入优质蛋白：当机体遭受病毒侵袭的时候,人体产生的抗体实际上就是蛋白质,摄取足够的蛋白质,便可使人体内的抗体数目在几天之内增加100倍之多。能够使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括:鸡蛋、瘦肉、奶、豆制品等食物。

　　二、多摄入维生素A和C：维生素A和维生素C是对抗病毒的第一卫士!可以防止病毒的繁殖和复制,提高机体的免疫力和抵抗力,帮助减轻症状并缩短病期,因此,要多吃维生素C含量高的天然食物,主要是新鲜蔬菜和水果。

　　三、多摄入渗透抗氧化剂：天天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物以及富含多种植物性化学物质的、抗氧化性能极强的红色、黄(橙黄)色、绿色、蓝紫色和黑色的、新鲜的蔬菜水果。

　　如果宝宝已发病，太子乐育儿专家提醒妈妈，宝宝在发病期间应注意：

　　一、多补水。尤其是在发热期间,体内的水分极易消耗,补充水分可以促进人体代谢并且使之发汗,帮助降低体温,促使机体的康复。

　　二、多睡眠。充足的睡眠对于抵抗病毒、机体恢复也非常重要,即使只有一晚没有睡好，也会降低免疫系统的功能，充足的睡眠是保证宝宝对抗疾病的第一道防线。

　　三、多舒适。房间内的空气维持清新，使空气流通;保持适当的温度，既不宜过暖也不宜过凉;室内应保有适度的湿气，使患儿更舒服，减少感染的机会同时增强患儿的抵抗力帮助机体康复。

　　太子乐育儿专家温馨提示：

　　宝宝发烧的时候，奶粉可以比平时冲淡一点。因为发烧时对蛋白质的吸收要差一些，所以奶粉可以比平时冲淡些喝，等不发烧了再按配方比例冲调饮用。