坐车睡觉危害大 小心你的脖子伤不起

导语：很多上班族都会选择在坐车的时候补眠，但是你知道坐车睡觉的伤害有多大吗，坐车睡觉，小心你的脖子伤不起。此外，在车祸中，往往是睡觉的人伤得最重。

坐车睡觉有何伤害？

坐车睡觉的姿势对颈椎十分不利。首先，在坐姿打瞌睡时，人的脖子向下耷拉，颈周肌肉处于松弛状态，颈前肌肉软组织被动屈曲压迫，颈后肌肉韧带被动的牵张，长时间会造成颈部不适。其次，当车辆出现加速、刹车减速或转弯时，由于睡眠中肌肉无收缩保护，颈椎很容易因此而受到损伤，严重的还会颈椎错位，甚至损伤脊髓或神经，如果原先就有颈椎病的人，也极易加重病情，甚至有诱发瘫痪的可能。

专家提醒市民，出发的前一天晚上要保证充足睡眠，坐长途汽车时有条件的应在颈部垫一个小枕头或充气气囊，可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击。最好不要疲劳驾车或坐车，行驶时间久了，可以适当停车下来活动下筋骨。

车祸中，为何睡觉的人往往受伤最重？

颈椎是脊柱中最脆弱的部位，急刹车造成的颈椎受伤，在车祸中很常见。

人坐在高速行驶的车子上，当遭遇车祸或急刹车时，人的惯性还在向前，此时身体虽然被安全带固定，但头部没有固定，所以脖子与头部就像鞭子一样甩出去。这样，脆弱的颈椎很容易错位。

颈椎错位会造成脊髓损伤，脊髓是神经中枢，严重的可能造成高位截瘫，瘫痪。如果车速快，刹车又紧急，有的人可能当场死亡。

这一“甩”，力量到底有多大？如果按照汽车每小时100公里的速度行驶，当遭遇急刹车时，颈椎承受的力量会达到30公斤以上，虽然看起来不大，却已经足够摧毁脆弱的颈椎了。

医生说，清醒的人，看到紧急情况身体会本能地作出自我保护的动作，比如全身肌肉紧张，摔倒也会有意识地尽量保护自己。但如果坐车睡着了，急刹时一点防备没有，就会被直接甩出去。