常喝可乐易患抑郁 警惕饮料中的阿斯巴甜

　　据英国《每日邮报》报道，常喝可乐等软饮料可能提高患抑郁症的风险，一天喝4罐汽水的人抑郁风险比普通人高出三成。但如果喝的是咖啡，抑郁风险则比普通人低10% 。

　　如果你感觉情绪低落，喝可乐可能会让你更不可乐。美国科学家一项新研究发现，饮用包括汽水、冰茶和混合型果汁在内的软饮料，更易患有抑郁症，其中经常饮用“无糖”饮料的人风险最高。

　　美国国家环境健康科学研究所(U.S. National Institute of Environmental Health Sciences)对26.5万名年龄在50-71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30% 。喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31% 。

　　研究负责人陈红雷博士(音译)认为，这种现象可能与软饮料中的人造甜味添加剂“阿斯巴甜”有关。但欧洲食品安全局(European Food Safety Authority)在检测后，未发现这种甜味添加剂有安全隐患。有科学家强调，软饮料与抑郁症有关联，不代表软饮料是引发抑郁的元凶。

　　那么心情不好的时候可以喝点什么呢？陈教授建议，心情不好时最好是喝咖啡。研究结果显示，每天喝4杯咖啡的人，患抑郁症的可能性比不喝咖啡的人低10% 。陈教授认为，这可能是咖啡中的咖啡因对大脑产生刺激所致。

　　研究报告已在美国神经学会会议(American Academy of Neurology Conference)上公布。

　　陈教授表示：“目前投入研究的数据只是小范围的。这一发现只是初步结论，其中的生物学机理目前还无法得知，但是，已经有越来越多证据表明，人工甜味剂可能对人体健康有影响。”