六成教师“亚健康” 专家提醒：预防老年病年轻化

　　六成以上教师身体“亚健康”，除咽炎、颈椎病等传统职业病外，神经衰弱、脑动脉硬化症等老年病，也越来越多地出现在一些中青年教师身上。

　　年初以来，广州军区武汉总医院对来体检的近千名教师进行了统计，得出这一结论。“如今，对教师的要求越来越高，课程难度也不断增加，几堂课下来头晕眼花。”24岁的小罗是武汉市东湖高新区某中学英语老师，才入职一年的她，已有轻度神经衰弱。32岁的洪山区某高中数学教师小王，体检时查出患有慢性咽炎、颈椎病、干眼症等5种疾病，呈现严重“亚健康”状态。体检中发现，许多教师感到困乏、情绪紧张，出现高血压、高血脂等。据统计，青年教师中，有三成以上患有高血压、神经衰弱、脑动脉硬化症等，以初高中尤其是初三、高三教师最多。

　　该院体检中心主任医师丁义良介绍，工作时间长、用脑过度，缺乏体育锻炼，再加上升学竞争压力巨大，导致教师出现头晕、失眠、早醒等症状。建议神经衰弱应以心理疏导为主，进行自我调节，同时可以配合药物治疗。对于动脉硬化，可以调节饮食与生活规律，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物(如动物内脏等)，注意营养调节，多摄入供给脑细胞所需的营养物质。