【停课不停学】武汉大学提供线上团体辅导

文字：章吉

特殊时期，在风暴眼中的武汉，武汉大学率先推出线上团体辅导服务以陪伴大家共渡难关。2月18号，伴随线上开学，武汉大学心理中心推出4期“光合作用”团体辅导，每期8场，8至10人参加，团体在网络视频会议平台上进行。招募贴一经推出，便收到了众多同学的报名信息。心理中心立即加增3期团体辅导导以满足同学们的需求。这7期团体辅导主题包括：对战拖延、陪伴支持、原生家庭探索、情绪探索。

“光合作用”系列团体辅导是武大心理中心的三大品牌团体辅导服务之一，每位成员带着各自的困惑和期待而来，借助团体这个神奇的圆圈，每位成员从这里得到生命的滋养，就像是植物的光合作用，借助光能，将二氧化碳转变成氧气。自2015起，“光合作用”已经开设了92期，千余名学生参与其中，获得成长。

团体辅导提供人际场，并借助人际动力来促进个人成长，这一特性十分契合当下的情势。疫情以来，各地都建议减少出门，留在家中，现实人际交往减少，日常的网络活动，按报名的同学的话说“没有走心的交流”，容易浮于表面，对同学们而言，未能正常开学，减少了与同龄人间的联系，同辈支持减弱，若再有亲子代沟，亲子关系紧张、疏离等问题，家庭也难以提供有力支持。缺少人际支持时，个体诸多压力、负面情绪难以应对。

心理中心于疫期开通的QQ在线咨询中，也有很多同学反映在家感到无聊，期待和同学朋友有更多的交流，还有的同学表达在家作息混乱，很多自主安排的任务无法高效完成，希望借助一些“强制性”活动帮助自己尽快恢复正常生活状态。团体中定期会面，相互倾吐内心的困扰，相互支持、帮助，成员们之间深度的互动、理解、联结能很好地提供心理支持。

调整设置，保证线上团体动力，保障团体效果。这是中心初次尝试网络形式开展的团体辅导，对于团体管理工作和团体带领者提出了不同的要求。隔着屏幕，让组员们线上去真切地认识一群陌生人并不容易，要去谈那些内心深处的想法就更难。为了营造安全的氛围，保障团体动力，我们在团体规则设置上做了诸多调整。包括：更加强调可匿名和保密；提前告知网络增加了信息安全风险，谈个人的经历、感受要基于个人对现场安全感的判断；在团体开始前的单独访谈阶段，带领者更加关注每位同学安全感的敏感点，并在团体辅导进行中予以保护。团体辅导不提供成员私人联系方式，同时禁止视频房间私聊，以避免成员私下接触。比如团体开始前强调将手机静音、电脑退出微信等程序，尽可能保证营造一个安静不受打扰的空间。

团体进行中时，带领者把控个人探索的深度，避免过度暴露引发不安。一群素不相识的同学们每周定期聚在屏幕里，不识姓名，不知院系年级，勇敢地讲述着自己的经历、感受，投入地进行着彼此间的互动，真诚地彼此帮助。在这里，抛去标签，卸掉日常交友的顾忌，调动自己的感受去了解彼此，似乎被更好地认识和懂得了。

线上团体辅导，学生接纳程度高。对部分同学而言，线上团体让他们感觉更容易接受。有成员反馈说：如果是线下的团，感觉人际压力很大，自己不敢尝试，这次有线上的团，压力会小许多，就来了。有的成员反馈说自己行动力很差，之前中心的团体辅导一直有关注，但是总担心自己拖延不能保证自己准时当场，就一直没报名，线上的，只需要准时打开手机就行方便多了。从实际开展的过程来看，由于网络的匿名性更强，线上团体中，成员们会更快进入深度的分享，团体张力更强。

线上团体辅导，效果被成员们认可。7期团体目前都在进行中，部分同学已经表达了对这一活动反馈，有同学谈到：“这种形式蛮好的，可以真切地说出自己想说的。”最为火爆的拖延团体中，不少同学谈到：“本来就拖，在家里学习真的是太难了，有这样一个地方，大家一起来面对真好。”多位同学讲到时间不够，希望能多一些次数和时间，也希望中心以后能多开展这样的活动。

除“光合作用”团体辅导外，疫情期间，武大心理中心还推出了“对抗拖延打卡计划”、线上QQ咨询服务，陪伴大家走过这段不寻常的日子。疫情结束后，中心常规的个体咨询服务，“光合作用”、“慢时光”、“心灵瑜伽”三个系列的团体辅导服务也都将立即开始运行，武汉大学心理健康教育中心12名专职教师、近40名兼职咨询师一起守护同学们的心理健康。

（编辑：付晓歌）