上班族私藏的六道简易家常菜的做法

30.03.2015  18:17

对于带饭族来说,每天带什么菜是很头疼的事。小编整理了6道简易家常菜的做法,供各位白领们参考。都是很心水的推荐。

醋溜白菜

食材:白菜 400克、五花肉  适量、葱 1段、干辣椒 1小把、白糖 2小勺、陈醋 2大勺、食盐 1/2小勺、淀粉 1小勺、水 2大勺、花生油 2大勺

1、大白菜洗净,沥干水分;斜切成稍大一点儿白菜片

2、干红辣椒切小段儿,大葱切段儿;糖、醋、盐、淀粉、清水一起放进小碗,搅拌均匀成调味汁

3、五花肉切薄片;起炒锅,热锅凉油,下入五花肉,小火慢慢煸炒至肉片微微卷曲、表面出现金黄色焦斑

4、下入辣椒段儿和葱段儿,继续小火煸炒至干辣椒呈深枣红色;下入白菜片儿,转大火迅速煸炒至白菜变软

5、下入调味汁;迅速翻炒均匀,关火出锅

番茄鸡蛋

将鸡蛋达到容器中,搅拌均匀后倒入锅中煎至呈金黄色,将其盛出。将切碎的番茄倒入锅中炒至出水,而后撒上些许白糖与食醋,将其翻炒均匀后淋在蛋包,而后即可食用。这款美味蛋包能使你产生饱腹感,还能减少热量的摄入,常食用能轻松成为瘦身美人。

白菜心炒黑木耳

将白菜心洗净后切小段,把泡发的黑木耳切条状,将蒜末爆香后,将黑木耳倒入锅中翻炒至半熟,再将白菜心倒入锅中一同翻炒,待白菜心变软后,撒些许盐翻炒至入味即可。这道菜能有助于润肠排毒,常食用能轻松瘦出纤细蛮腰。

格子豆腐

将豆腐切成厚片,将去皮去籽的南瓜切成与豆腐一样大小,却比其薄1/2的片状,将豆腐与南瓜相互交错隔开装盘,而后放到锅中蒸熟。将肉末倒入锅中翻炒至熟透,倒入适量的盐、生抽将其调味上色,最后勾芡,将肉末淋在豆腐上,撒些葱花即可。这道菜热量低,还能产生饱腹感,也能有助于排毒常,常食用能轻松减肥哦。

黄瓜炒鸡蛋

将黄瓜洗净后切片,将鸡蛋达到容器中搅拌均匀。把鸡蛋倒入锅中翻炒呈碎后即可盛出,将黄瓜倒入锅中翻炒至半熟,将鸡蛋倒入锅中一同翻炒,而后撒些许盐翻炒,最后勾芡即可出锅食用。这道菜能产生饱腹感,还能有助于排毒,常食用能轻松减肥哦。

酸辣土豆丝

土豆 2个、红椒 1个、小葱 3根、色拉油 适量、食盐 1小匙、白糖 1小匙、醋 1匙、姜 3片、蒜 2瓣、花椒 1小撮、干辣椒 5个

1、准备材料

2、将土豆切成整齐的大薄片,这是切出均匀的丝的要点

3、再将土豆片切成细丝

4、用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)

5、将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末

6、锅内放油放入花椒,闻到花椒香味时捞出花椒不要,注意火不要太大,不能把花椒炸糊了

7、捞出花椒不要,锅中留底油放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味

8、加入土豆丝

9、煸炒约2分钟后,将醋沿着锅边淋入继续翻炒土豆丝

10、放入红椒丝翻炒均匀

11、最后加葱花、适量盐、糖、鸡精调味即可

12、简单但不失美味的酸辣土豆丝就大功告成