秋高气爽利出游 调整饮食防秋燥

      国庆长假已过去大半时间，除了10月1日国庆节当天我省出现降雨外，其他时间基本上都是艳阳高照的好天气，对人们假期出行非常有利。不过在阳光的照耀下空气中的水分蒸发较快，近日我省的空气湿度陡降，部分地区的最小相对湿度降至30%以下，加之中午前后气温较高，秋燥现象明显。预计假期的后三天我省继续维持晴朗干燥的天气，有利出行。但5-6日在一股干冷空气的影响下，我省的北风会加大，空气将变得更加干燥，昼夜温差也将更加明显，6-7日我省的最低气温会降到13-16℃，提醒朋友们注意早晚增添衣物。
      虽说秋高气爽的天气适宜出门游玩，但干燥的空气多少会给人们带来一些困扰。气象专家建议朋友们近期注意预防秋燥，节日期间尽量少吃大鱼大肉等容易生火的食物，饮食应以清淡为主。多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

      具体预报：
              5日白天：全省多云到晴天。
              5日晚上：全省晴天到多云。
                      风：偏北风3到4级，阵风5级
                      最高气温：大部地区26-29℃
                      最低气温：大部地区14-17℃
                      日平均气温：大部地区20-23℃
              6日天气：全省晴天到多云。
                      最高气温：大部地区25-28℃
                      最低气温：大部地区13-16℃
              7日天气：全省晴天到多云。
                      最高气温：大部地区24-27℃
                      最低气温：大部地区13-16℃
      （来源：武汉中心气象台  作者：郑蓉）