盛夏容易患风热感冒，预防是关键

　　风热感冒多见于夏季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。由于夏季气候炎热，昼长夜短睡眠不足、天气热不愿运动等因素导致人体的抵抗力下降，使感冒病毒更容易乘虚而入，引发感冒，给我们生活和工作带来诸多困扰。因此，夏季预防感冒，刻不容缓。

　　预防风热感冒小技巧

　　1.通

　　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

　　2.洗

　　早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

　　3.动

　　每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

　　 4.漱

　　每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

　　5.穿

　　根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。

　　6.闻

　　夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。

　　7.熏

　　把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。

　 　8.防

　　可购买一些抗病毒、预防风热感冒的冲剂，如修正药业的金板蓝根颗粒。