猪肝怎么炒好吃 让猪肝变得嫩滑的独门秘诀

来源: upload.wuhan.net.cn

猪肝营养价值很高，具有补气血的功效。猪肝怎么炒好吃呢？教你让猪肝变得好吃又嫩滑的独门秘诀，快来学学吧。

1.猪肝切片后用漏筛装上，初切片状时可以稍宽点，处理后的猪肝片就不会变得零碎了。

2.猪肝放在流动水下进行冲洗，每冲洗几分钟就用手抓一次，把猪肝里的血水抓出来，重复这样的动作，直到看到猪肝变色。

3.待猪肝变色后，准备一碗淡盐水，把猪肝泡上30分钟。淡盐水可以促使猪肝里面的毒素渗出。淡盐水里的离子比肝脏细胞的离子浓度高，细胞离子往浓度高的盐水转移，利于猪肝毒素的渗出。

4.胡椒自己压成末，不能用现买的胡椒粉代替，香味会大打折扣。姜剁成姜蓉。按以上步骤很简单就能做出一个小汤了。

猪肝的营养价值

猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。

猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有治疗的功用。