家常小炒菜谱的做法 最后一道你一定喜欢

24.03.2015  17:19

每天烦恼不知道吃什么好?推荐几款家常小炒菜谱,做法很简单,准备好食材就可以开动。荤素搭配,吃起来又营养。来学学家常小炒菜谱的做法。

白灼菜心

主料:油菜心400g

辅料:油适量、盐适量、蒜头适量、生抽适量、蚝油适量

白灼菜心的做法:

1.油菜心洗净后用清水再浸泡20分钟左右

2.切掉老的根部

3.锅内烧开水

4.下适量的盐

5.适量的油

6.先把菜心根端放进沸水中,待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起

7.取一碗,加入凉白开

8.加入适量的蚝油

9.加入生抽

10.调配均匀后,倒入锅内煮开

11.再倒入切好的蒜末再次烧开,关火

12.把蚝油汁淋在菜心上

13.清爽的白灼菜心来咯小贴士1、同样的做法也适用于别的青菜,比如小油菜,芥蓝等;

2、菜心入锅焯烫的时间不要长,烫至菜心断青即可;

酱爆香干

主料:香干200g、芹菜50g、鲜香菇2朵、红椒30g

辅料:油适量、盐适量、辣椒酱10g、生抽10g、糖1g、鸡精少许、葱姜适量

酱爆香干的做法:

1.准备好所有的食材。

2.芹菜洗净焯烫过凉。

3.香菇煮上2分钟沥干水分。

4.所有食材分别切丁。

5.炒锅倒油爆香葱姜蒜。

6.加入辣椒酱。

7.爆出香味。

8.再倒入香干丁翻炒。

9.加入生抽。

10.加适量糖。

11.加少许盐。

12.加入香菇翻炒片刻。13.在加入芹菜和红椒。

14.加少许鸡精翻炒均匀关火。小贴士辣椒酱要先爆出香味,在放入食材翻炒,香味更加浓郁。

芹菜焯烫可在水中加点盐,在迅速过凉,可保证芹菜碧绿口感清脆。

苹果鸡翅

主料:鸡翅300g、苹果1个

辅料:油适量、盐适量、番茄酱适量、生抽适量、糖适量、白醋适量、姜适量

苹果鸡翅的做法:

1.准备好鸡翅和苹果。

2.取一碗加入适量 番茄酱 生抽 糖 白醋 盐搅拌均匀成料汁。

3.苹果去皮 去核 切成大块。

4.锅中注入少量的油,下入姜片。

5.再下入焯水的鸡翅煎制。

6.煎制一面金黄后翻面,再加入苹果一同煎制两面都金黄。

7.加入料汁。

8.倒入适量的开水,没过鸡翅。

9.大火烧开,转中火,焖至10分钟。

10.收干汤汁即可。

小贴士:切好的苹果和鸡翅一同煎制可以使苹果的果香浸透在鸡翅里。酸甜的味道可以根据自己的口味调制。

蒜黄炒猪肝

主料:蒜黄250g、猪肝200g

辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、生抽30ml、白糖2g、胡椒粉适量、白酒5ml、淀粉5g、香油适量

蒜黄炒猪肝的做法:

1.蒜黄洗净沥干水分。

2.猪肝切片加入15毫升酱油,白糖1克,胡椒粉适量,淀粉5克抓拌均匀腌制片刻。

3.蒜黄切段备用。

4.炒锅倒油爆香葱姜。

5.倒入猪肝翻炒。

6.淋入白酒出香。

7.把猪肝炒至变色坚挺盛出备用。

8.然后倒入蒜黄翻炒。9.加入生抽。

10.加入白糖和盐。

11.再把猪肝倒入一起翻炒。

12.淋入香油。

13.翻炒均匀关火。小贴士猪肝腌制片刻入味,炒至的时候淋入白酒出香味,可使猪肝去腥提味。

炒至猪肝变色盛出,然后再和其他配菜回锅,可使猪肝鲜嫩。

芦笋炒虾仁

主料:鲜芦笋250g、熟北极虾350g

辅料:油适量、盐适量、白糖2g、料酒5ml、淀粉适量、水淀粉适量、胡椒粉适量

芦笋炒虾仁的做法:

1.准备好所有的食材。

2.芦笋去老根切小段,大虾去虾壳。

3.锅中水烧开加少许盐把芦笋焯烫过凉。

4.再放入虾仁焯烫沥干水分。

5.虾仁加入料酒,盐,胡椒粉,淀粉腌拌片刻。

6.炒锅到油爆香葱姜。

7.倒入虾仁翻炒片刻盛出备用。8.然后放入芦笋翻炒。

9.加入盐。

10.加入糖。

11.再把虾仁倒入一起翻炒。

12.淋入水淀粉勾薄芡炒均匀关火。小贴士我用的熟冻虾,也可以用鲜虾来做。

芦笋焯烫要在水中加少许盐然后马上过凉,芦笋更青翠爽口。

这是一道快手菜,芦笋不要炒制时间长以免影响色泽和口感。

鱼香肉丝

主料:猪瘦肉 (适量)冬笋 (适量)黑木耳 (适量)胡萝卜 (适量)

调料:葱 (适量)蒜 (适量)姜 (适量)自制剁椒 (适量)肉汤(或水) (适量)盐 (适量)糖 (适量)醋 (适量)生抽 (适量)淀粉 (适量)

鱼香肉丝的做法:

1准备材料。

2将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。

3将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。

4热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。

5炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。

6将肉丝翻炒均匀。

7加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。

8然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。

9倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

芹香藕丁

主料:藕100g

辅料:盐适量、生姜适量、白糖1勺、凉拌醋1勺、味极鲜酱油半勺、花椒油适量、芹菜适量

芹香藕丁的做法:

1.藕瓜去皮洗净后切成大一点的藕丁。

2.芹菜择洗干净后斜切成小段。

3.锅里倒入清水,水冒泡时倒入藕丁焯水,等藕丁稍微透明时捞出盛到凉开水里浸泡。

4.芹菜下锅快速焯水,捞出倒入盛有藕丁的凉开水盆里。

5.捞出藕丁,芹菜段,控水后倒入干净的小盆里,撒上姜末。

6.调入少许精盐。

7.调入一汤匙白糖(身体不适者,白糖可不放)。

8.倒入一汤匙凉拌醋。

9.调入1/2汤匙味极鲜酱油。

10.根据喜好调入适量的花椒油,拌匀后即可装盘。小贴士1、生姜、花椒油具有杀菌开胃去异味的作用,适合用来做凉拌菜。

2、藕丁和芹菜要分开焯水,防止芹菜软烂。

3、白糖、花椒油依据喜好可不放。

蒜苗炒腊肉

主料:蒜薹350g、腊肉200g、红椒50g

辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、蒜末5g、生抽20ml、白糖3g、料酒15m

蒜苗炒腊肉的做法:

1.准备好所有的食材。

2.蒜薹洗净切段,腊肉切片,红椒切丝。

3.锅中水烧开放入蒜台焯烫过凉。

4.炒锅倒油爆香葱姜蒜。

5.倒入腊肉翻炒片刻。

6.淋入料酒炒香。

7.淋入酱油。

8.在加少许糖继续翻炒。

9.倒入蒜苔和红椒翻炒。

10.加入少许盐调味。

11.淋入香油,鸡精。

12.翻炒均匀关火。小贴士蒜薹焯烫可在水中加点盐,可是蒜薹颜色碧绿,而且也可缩短炒制的时间。