湖北发布卫生健康气象风险预警！

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　　8月23日前我省大部地区日最高气温39~41℃，发生高温中暑和热射病风险高。湖北省气象局、湖北省卫生健康委员会2022年8月20日联合发布卫生健康气象风险预警。

　　 1 出梅以来高温实况

　　出梅以来（7月7日—8月19日）湖北省温高雨少， 平均气温、平均最高气温、平均最低气温、高温日（最高气温≥35℃）和炎热日（最高气温≥37℃）均创新高。 除利川外，全省其他县（市）均出现炎热日，竹山、保康、黄石等45县（市）日最高气温达40℃以上， 此轮高温过程综合强度已创1961年以来新高。 8月19日除利川、神农架、咸丰外， 省内大部地区高温中暑气象风险为极易发生等级。

　　 2 后期天气趋势和高温中暑气象风险预警

　　预计8月20—23日我省晴热高温天气持续， 最高气温大部地区39~41℃ ，局部可达42℃~44℃ 。根据湖北省高温中暑指数预报，预计20—23日除西部高海拔地区不易发生中暑外，省内其他大部地区高温中暑气象风险均达一级，极易发生高温中暑和热射病。 预计24日后高温强度较前期有所减弱，中暑气象风险将有所下降。

　　 3 防范措施

　　 1、合理安排户外作业时间。

　　气温超过40℃，停止户外露天作业；超过37℃，每天户外露天作业时间不宜超过6小时，且气温最高时段（一般指11：00—15：00），禁止安排户外露天作业。气温达到35~37℃时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

　　 2、注意补充水分和矿物质。

　　户外露天作业时，每小时喝水 2—4杯（500 — 1000ml），并注意补充盐分与矿物质，如饮用含盐饮料或运动饮料；不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。

　　 3、注意饮食和休息。

　　高温季节少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，摄取足够蛋白质，维生素和钙。保证充足的睡眠。

　　 4、穿着合适的衣服。

　　高温季节户外活动，应尽量选择穿轻薄、宽松、浅色的服装。

　　 5、加强健康监测。

　　高温季节，凡患有高血压、糖尿病、慢性肾炎、甲亢等代谢性疾病，且未得到有效控制的，以及癫痫患者，不宜从事户外露天作业。

　　 6、常备防暑药品。

　　在外出的时候，可以携带一些常见的防暑降温药物，以备身体不适时应急使用，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等。

　　 7、规律作息。

　　加强自我健康管理，保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息。

　　 8、做好自救互救。

　　一旦感觉到自己的心跳加重且胸闷憋气，尤其已经感觉到头晕、意识模糊、虚弱等先兆中暑症状，要停止一切活动，迅速找到背阴或凉爽通风的地方休息。

　　一旦发现身边出现高温中暑症状人员时，立即将其转移到阴凉处，采取物理降温措施，如冰敷、酒精或水擦拭降温；并拨打医疗救助电话，如120或医疗机构电话等。（来源：湖北气象）