涂色书刷爆朋友圈 专家：涂色会束缚儿童创造力

　　一本名为《秘密花园》的书刷爆朋友圈，有网友戏称，“朋友圈里，一半人在晒这本书，还有一半人在等书”，《秘密花园》是给黑白线稿组成的花朵、叶子以及各种昆虫图案填色的一本图书，能让人感受到内心的平静，被网友誉为“减压利器”。近期，在武汉市妇幼保健院门诊，却有准妈妈玩《秘密花园》非但没有减压成功，反而变成了增压。

　　涂色减压 孕妇头晕

　　“为什么涂色以后，孕吐严重了？涂色减压究竟好不好？”武汉市妇幼保健院门诊曹江霞主任医师表示，孕妇圈里涂色减压也“火”，近期门诊里，咨询涂色减压的准妈妈突然多起来。

　　30岁的李女士家住硚口，平时工作节奏快、压力大，现在刚刚怀孕60天，因曾流过一个宝宝，这次怀孕李女士更加紧张。看到朋友圈里大家都玩涂色减压，李女士也买了一本，每晚回家画两小时。两周下来，李女士感到涂色不仅没有让她精神放松，反倒头晕眼花，恶心呕吐比刚怀孕时更严重，于是带着书到武汉市妇幼保健院咨询。

　　正在该院住院的王女士25岁，怀孕70多天，是第二次因为严重孕吐到医院报到，她曾经在怀孕1个多月时因为严重孕吐住院一周，好转后回家休息，最近开始玩涂色减压，本想多一项娱乐在朋友圈秀一秀，没想到却引发严重的头晕恶心，胆汁都吐出来，什么都吃不下，只得再次住院治疗。

　　孕妇减压 首选舒缓音乐

　　曹江霞介绍，孕妇因体内激素水平迅速变化，再加上担心腹中胎儿的健康状况，大多数都存在或多或少的情绪方面问题，尤其是一些孕前期有早孕反应、高龄、曾经有流产史等特殊情况的孕妇，她们的心理负担会变得更重，因此对孕妇来说，有必要进行适当心理疏导、做一些减压活动。

　　曹主任说，涂色游戏具有一定的转移注意力的作用，但能不能减压就不确定，还是要看个人兴趣爱好，如果孕妇本身就喜欢涂色、画画，对她而言就能起到一定缓解作用，如果孕妇对画画没有兴趣，纯粹跟风而刻意去玩，并且长时间坐着、低头，保持一个姿势不变，坐久了会水肿，不仅起不到减压作用，还可能带来血栓等问题。其实，孕期听舒缓音乐最减压。

　　曹主任提醒，准妈妈无论做什么减压活动，半小时到1小时最好起来活动一下，久坐涂色后如果腿肿得厉害，头晕呕吐症状加重，或者出现胸闷，应该马上平躺休息。

　　涂色会束缚儿童创造力

　　有不少父母把和孩子一起涂色的成果“秀”在朋友圈，表示“爱上涂色，完全停不下来”。武汉市妇幼保健院儿童心理医生彭安娜说，这种游戏可以让学龄期的大孩子们放下手机、IPAD等电子产品，而且家长和孩子一起涂色是一项非常好的亲子活动，但是画画最重要的是创造力，涂色书是既有框架，会束缚孩子的创造力，家长玩涂色书要少一些功利思想，不能因为要“秀”而涂，应充分尊重孩子的意愿，孩子玩涂色书易疲劳，玩涂色书时长最好控制在半小时内。